Одна моя знакомая бурно отреагировала на это фото: «Настя, я и не знала, что ты ТАКАЯ!», с легкой толикой недоумения сказала она. Что вызвало в ней такую бурю эмоций?
Дело в том, что на фото она увидела мою Тень.
Тень - это архетип, представляющий собой относительно автономную часть личности, складывающуюся из личностных психических установок, которые не могут быть принятыми личностью из-за несовместимости с сознательным представлением о себе. Такое определение дал швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.
Но что же это значит, если говорить простым языком?
Тень вместе с Эго и Персоной являются основой личности, ее фундаментом, но в отличие от них не осознаваема, даже отвергаема. Это те наши качества, которые нас раздражают в других, когда мы точно уверены, что уж мы-то не такие… из-за которых мы злимся, завидуем, агрессируем, одним словом, это то, что нас ТРИГГЕРИТ (триггер в переводе с английского - это спусковой крючок).
Тень - это та часть нас, которую обязательно нужно осознать, принять и подружиться с ней.
Простое и эффективное упражнение на выявление своей Тени.
Сначала проделайте его, затем читайте дальше 👇🏻
Вот тут и можно будет поймать Тень за хвост, признать, что вы можете быть разными, присвоить себе это право с радостью, легкостью и благодарностью.
Важно выгуливать свою Тень: покупать непривычную одежду, ходить в новые места, танцевать, делать то, что вы никогда не делали.
Тогда ваша жизнь засияет новыми красками и сознание выйдет на новый уровень принятия себя и окружающих.
Не забудьте ❤️, сохранить пост в закладки 🔖, подписаться ➕, чтобы ничего не пропустить 🔥
#психология #психолог #тень #самопознание