Рано или поздно, мы все можем столкнуться с очень непростым вопросом, стоит ли принимать обстоятельства такими, какие они есть. Многие люди склонны отрицать реальность или думать, что мир должен стать другим, но так ли это? Прежде чем мы ответим на этот вопрос, давайте рассмотрим преимущества и недостатки принятия обстоятельств такими, какие они есть.
- Принятие ситуаций, которых мы не можем изменить.
Это одно из преимуществ принятия обстоятельств такими, какие они есть. Как бы нам не хотелось, но не все обстоятельства в нашей жизни мы способны контролировать. Мы не можем влиять на поступки людей, экономическую ситуацию и многое другое. Принимая эти условия, мы можем фокусироваться на более важных вещах и менять то, что можем изменить.
- Возможность расти и развиваться.
Принятие текущих обстоятельств позволяет нам не стоять на месте и выйти за границы своих убеждений и ограничений и расти как личность. Когда мы сопротивляемся принимать те, или иные обстоятельства, мы противимся изменениям. Но важно понять, что эти изменения могут стать источником нового опыта и интересной жизни.
Однако есть и ряд минусов принятия обстоятельств. Всякий раз, когда мы сталкиваемся со сложными обстоятельствами, особенно если они полностью меняют нашу жизнь, может быть трудно идти дальше. В этот момент, мы можем чувствовать себя беспомощными и безнадежными.
Но как же быть? Как научиться принимать обстоятельства такими, какие они есть без большого вреда себе?
- Признать возникшие трудности.
Вы можете принять обстоятельства, но не позволяйте им взять вверх над вами. Сосредоточьте свой потенциал на том, чтобы как можно скорее изменить ситуацию.
- Установите реалистичные цели.
Установите для себя такие цели, которые можно достичь здесь и сейчас в текущих условиях. Не нужно полагаться на непонятные факторы, которых вы не можете проконтролировать. Вместо этого, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы двигаться вперед.
- Помните о позитивных вещах, они есть.
Не все так плохо, если вы здоровы и у вас есть силы, чтобы двигаться вперед. Обращайте внимание на мелкие радости, например посиделки с друзьями или поход в кино с любимым человеком!
Так стоит ли принимать обстоятельства такими, какие они есть? Определенно стоит. Не думайте, что принятие обстоятельств означает бездействие. Мы можем принимать реальность, но в то же время действовать, чтобы изменить ее. Не забывайте, что мы не можем контролировать все в жизни, но мы всегда можем контролировать свои действия и реакции на определенные события.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru