Группа международных исследователей обнаружила, что общая энергия, необходимая организму, увеличивается после рождения и достигает пика примерно через 1 год. На самом деле, при перерасчете на вес годовалым детям нужно больше калорий, чем взрослым. После 1 года, потребности в энергии снижаются примерно на 3% в год до 20 лет, затем остаются стабильными в среднем возрасте и снова снижаются после 60 лет.
Результаты исследования показывают, что метаболизм действительно стабилен от 20 до 60 лет.
Исследование опубликовано в журнале Science .
Чтобы узнать больше, Понцер и его коллеги изучили общие потребности в энергии у людей в возрасте от 8 дней до 95 лет. Участниками стали 6421 человек из 29 стран. Исследование включало анализ мочи, который измеряет метаболизм на основе скорости, с которой питьевая вода со специально помеченными молекулами водорода и кислорода покидает организм.
«Интуитивные представления людей о скорости их метаболизма не имеют никакой реальной связи с их реальной скоростью расхода энергии. Я подозреваю, что то, что люди испытывают и называют метаболизмом, на самом деле является их уровнем энергии — их ощущением жизненной силы — или тем, сколько веса они набрали. ", - сказал Понтцер.
«Ни то, ни другое не обязательно связано с сожженными за день калориями».
Неожиданные выводы
Перед этим исследованием Понцер также указал на медленный метаболизм на собственном опыте. «Мне за 40, и я определенно почувствовал, что мой метаболизм замедлился с тех пор, как мне исполнилось 20, так что да, результаты меня удивили», — сказал он.
Одним поводом для беспокойства меньше?
Исследование продолжается, и исследователи надеются, что первоначальные выводы со временем останутся верными.
Если человек набирает в весе в среднем возрасте, то это, вероятно, потому, что повысилось потребление калорий или снижена активность, чем раньше, а не потому, что организм тратит меньше энергии на жизнедеятельность.
