В нашей жизни мы иногда испытываем тяжесть, не понимая ее причин. Все кажется неплохим, но что-то давит на нас. Это может быть связано с установками и стереотипами, которые мы накопили за жизнь. Это все, что мы слышали от наших близких, фразы, брошенные мимоходом, или сказанные воспитателями в детском саду. Мы даже не помним об этом, но это воздействует на нас каждый день. Сегодня мы рассмотрим, как освободиться от этого ментального мусора.
ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал и читайте свежие статьи первыми! ✅✅✅
Ставьте лайк 👍👍👍, если вам нравится, и мы добавим еще больше публикаций по вашему вкусу.
🙍♀️ Чувство вины
Иногда мы испытываем чувство вины, которое вырастает из гордыни. С чего вы взяли, что все, за что вы чувствуете вину, это ваша ответственность? Берите ответственность только за себя и свою жизнь и не обвиняйте себя ни в чем. Если вы совершили ошибки, это ваш опыт, которого никак иначе не получить.
🙍♀️ Ругать себя
Вы часто ругаете себя, говоря вроде "Я такой глупый" или "Я никогда не смогу это сделать"? Перестаньте это делать. Обращайтесь к себе с любовью и уважением, которые заслуживаете. Вы не глупы, и у вас есть способности, чтобы достигнуть своих целей. Никогда не говорите себе обратного.
🙍♀️ Доказывать свою правоту
Зачем это нужно? Может быть, вы всегда хотели быть лучшим, правильным и выше других? Вы не обязаны быть правым всегда. Разрешите себе иногда ошибаться. Пусть вы поймете, что ошиблись, а может и не поймете - это не имеет значения. Не доказывайте никому свою правоту, потому что это не важно.
🙍♀️ Контролировать все
Страх потерять контроль над всем в своей жизни - это гордыня. Если вы пытаетесь контролировать все, то вероятно, в глубине души вы считаете, что это вы управляете миром, а другие не справятся без вас. Если ваши дети старше 12 лет, начните понемногу отпускать их. Они будут делать ошибки и научатся противостоять трудностям в жизни.
🙍♀️ Жаловаться
Я понимаю, что некоторые люди всегда жалуются на свою жизнь, и я не исключение. Но откуда во мне это убеждение, что все должны жалеть меня? Правда ли, что эта всеобщая жалость действительно приносит мне какую-то пользу? После того как я честно ответила на эти вопросы, я поняла, что больше не хочу жаловаться на свою жизнь.
🙍♀️ Критиковать других
Раньше я часто критиковала окружающих людей, обсуждая их вместе с друзьями. Я думала, что это помогает мне чувствовать себя лучше, но на самом деле, это только поддерживало мой негативный настрой. Я осознала, что все, что происходит вокруг меня, является моим зеркалом. Если я вижу вокруг себя одних идиотов, то, возможно, это говорит о том, что я сама центровая. Я начала менять себя, и мой мир вокруг тоже начал меняться в лучшую сторону.
🙍♀️ Носить маску
Я часто носила маску, чтобы выглядеть лучше в глазах других людей. Но я забыла, кто я на самом деле. Я осознала, что мне не нужно скрывать свою настоящую личность и, что я уникальна и не похожа на никого другого. Я начала снимать маски, и заметила, что мне стало легче и я начала привлекать к себе людей, которые оценивают меня именно за то, кто я есть.
🙍♀️ Боятся перемен
Раньше я боялась изменений, и часто отказывалась от новых возможностей, потому что боялась не справиться. Я думала, что мое привычное окружение - это лучшее место для меня, и я не хотела выходить из зоны комфорта. Но я поняла, что если я не буду меняться и не буду принимать новые возможности, то я не смогу расти и развиваться. Я начала выходить из зоны привычного и открыла для себя много новых и интересных вещей. Сейчас я уверена, что в жизни нужно постоянно меняться и расти, чтобы быть счастливым и успешным.
🙍♀️ Держаться за прошлое
Я часто держусь за прошлое, и это мешает мне полноценно жить сегодняшним днем. Я понимаю, что нужно отпускать старые отношения и прощать старые обиды. Я должен жить настоящим и доверять будущему.
🙍♀️ Боятся всего
У меня есть много страхов, которые мешают мне двигаться вперед. Я понимаю, что страхи - это мои тормоза. Я решил записать все свои страхи на лист бумаги, от самых мелких до самых огромных. Я хочу избавиться от них, чтобы жить своей жизнью без тяжести на спине. Если не смогу сам, обращусь к психологу за помощью.
🙍♀️ Оправдываться перед другими
Я раньше часто оправдывал свои действия перед другими людьми, чтобы удовлетворить их ожидания. Но я понимаю, что это моя жизнь, и только я решаю, как жить. Я не буду допускать, чтобы чужие ожидания стали моими проблемами. Я буду хозяином своей жизни и принимать решения, которые соответствуют моим желаниям и потребностям.
Вывод:
Негативные мысли и привычки исчерпывают нашу энергию и мешают нам достичь своих целей. Чтобы быть счастливым, нужно избавиться от таких отрицательных привычек, как:
- Доказывать свою правоту
- Контролировать все
- Чувство вины
- Ругать себя
- Жаловаться
- Критиковать других
- Носить маску
- Боятся перемен
- Держаться за прошлое
- Боятся всего
- Оправдываться перед всеми
Так как жизнь коротка, и я хочу жить ее на полную, то освобождаться от прошлого, страхов и ожиданий других людей. Я буду жить свою уникальную жизнь с удовольствием и кайфом. Если вы согласны со мной, поставьте лайк 👍, напишите свои мысли в комментариях, и подпишитесь на мой канал, чтобы следить за моими новыми статьями. Всем ❤️
Возможно, вам понравятся эти статьи:👇👇👇
Самый лучший знак зодиака по мнению астрологов
Скромная двухкомнатная квартира Юлианны Карауловой: обзор интерьера
Не могу поверить, что это снова в моде! 5 вещей из СССР, которые вновь стали популярны