Я - высказывание в полном объеме использую
Почему с мамой это не работает?
Она скрытый уязвимый Нарцисс
Все время ноет и делает так, что чувствую свою вину в ее бедах
Это невыносимо - чувствовать себя мерзким человеком, которому нет дела до несчастной женщины
Еще от друзей мамы выслушивать, что за человек отвратительный
Вроде все правильно делаю, правила ассертивного поведения соблюдаю
Когда она говорит обидные вещи - говорю как я себя чувствую
А получается только хуже
В моменте вроде даже перестает ныть и жалеет меня, но потом...
Обязательно припомнит что было сказано и перевернет наизнанку
Если было сказано "я чувствую обиду", то на обеде с друзьями ни с того ни с сего скажет
"Ты вообще человек очень обидчивый на пустом месте, неудивительно что сейчас сидишь с кислой миной"
На мой вопрос, откуда она это взяла, припомнит разговор месячной давности, где мной было сказано о моих чувствах, и скажет
"Ну вот, тогда же прямо тобой было сказано про твою обидчивость. Сейчас что на правду обижаться-то"
Чувствую себя отвратительно. Как будто мне в душу наплевали
И так каждый раз..
Она же моя мать, иногда так хочется сказать что чувствую и получить адекватный ответ...
А получается что только хуже становится...
Что делать-то? Неужели ассертивное поведение не работает с Нарциссами?
Ассертивное поведение в психологии – это позитивное, искреннее и доступное объяснение своих мыслей, отстаивание личных границ, интересов, прав, мнения, чувств, мировоззрения. При этом человек уважает и учитывает личные границы, интересы, права, мнения, чувства, мировоззрение других людей. Ассертивное поведение предполагает открытость человека и его стремление побудить других к тому же, замотивировать на позитивное взаимодействие
Уже из самого определения можно понять, что такое поведение работает во взаимодействии с тем, кто действительно готов к позитивному взаимодействию без нарушения границ
Нарциссу такое поведение Не Нужно
Ему от этого Плохо
Нарциссу важно пробудить в Вас эмоции, которыми он будет питать свою Черную дыру внутри
Его нарушенное хрупкое нарциссическое Эго нуждается в подкреплении. И получить его в взаимодействии без нарушения границ Нарцисс не может
Поэтому любое Ваше "раскрытие себя" и своих чувств будет положено Нарциссом на полочку, с надписью "это можно использовать"
Через время или прямо сразу Ваши слова будут перевернуты наизнанку
И Вы узнаете о себе много нового и отнюдь не приятного
Что спровоцирует Вас на эмоции тогда, когда Вы не ждете подвоха
И Нарцисс получит то, что ему нужно - Ваш эмоциональный ресурс
Поэтому ассертивное поведение с Нарциссом Не Работает
Что делать при общении с Нарциссом?
Применять технику Серый Камень и минимизировать общение, насколько это возможно
У многих людей есть беда в жизни - рядом люди с нарциссическим расстройством. Этим людям невероятно сложно жить - жизнью Нарцисса, его чувствами - с постоянным чувством вины, стыда и скрытой агрессии
Это расстройство редко диагностируется - Нарциссы к психиатрам почти не ходят... Жертвам и близким от этого не легче....
Критерии НРЛ читайте в статье Нарциссическое расстройство личности. Диагностические критерии (DSM 5, МКБ 10)
Если такая беда случилась с Вами - не оставайтесь с ней один на один. Приходите за помощью к специалистам по Терапии Созависимости. Чтобы начать жить Своей жизнью без вины и стыда за эту жизнь
Статьи по теме Созависимость изучайте в подборке Созависимость
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Оригинал моей статьи Здесь
Чтобы знать как помочь себе, подписывайтесь на канал Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой