Острая боль кратковременна и связана с повреждением структур тела.
Например, если вы травмируете лодыжку, то почувствуете боль, связанную с гематомой и отеком. Такая боль стихает, когда поврежденное место заживает, потому что пораженная часть больше не нуждается в защите. Заживление занимает менее трех месяцев, даже при довольно тяжелых травмах.
Хроническая боль может существовать дольше, чем острая, и часто не связана с первичным повреждением, даже если она ощущается как таковая.
Раньше предполагали, что это обусловлено плохим заживлением тканей, но сейчас есть мнение, что дело в центральной нервной системе, а точнее ее повышенной чувствительности.
Когда нервная система становится излишне чувствительной, вы ощущаете боль даже в повседневных движениях, таких как ходьба, сгибания или скручивания. Иногда даже мысль об определенном движении или активности может вызвать боль.
Почему это происходит и что вызывает эти изменения?
Головной мозг состоит из различных отделов, каждый из которых выполняет различные функции. Эти отделы взаимосвязаны и работают как одна команда. Даже такие, казалось бы, не связанные между собой вещи, как обоняние, движение или эмоции, могут образовывать устойчивые связи.
Например, если вы регулярно проходите мимо местной пекарни, слушая музыку, то ваши любимые песни могут ассоциироваться с запахом свежего хлеба.
Точно так же, когда человек повторяет определенное движение на регулярной основе, его мозг создает устойчивые нервные связи.
Если движение достаточно продолжительное и болезненное, то головной мозг закрепляет связь между движением и болью. После того как эта связь закрепилась, даже намерения или подготовки к движению достаточно, чтобы активировался этот паттерн и человек почувствовал боль.
