Почему бы не заняться спортом?
Бегать, например, начать или приобрести абонемент в фитнес зал. Прикольно же, вставил наушники, включил музыку и бежииишь. Свежий ветерок навстречу, внутри поднимается гордость за себя. Могём же!
Курить бросить, опять же, неплохо. Никотин он же убивает медленно и бесповоротно. Мне отец об этом при каждой встрече говорит. Так я и согласен с этим. Что ж тут спорить то. Так, поморщишься, промолчишь. Но ведь согласен!
Не нервничать очень важно. Избавляться от негативных эмоций совершенно необходимо! Для этого вполне реально освоить техники медитации, расслабления. И практиковать каждый вечер. На регулярной основе!
Хорошо бы перестать кушать всякую ерунду. И кушать поменьше. Листика салата с овощами вечером вполне достаточно. Мы всё-таки не работаем столько физически, сколько белков и жиров поглощаем.
Про употребление алкоголя и говорить не стоит, иначе все выше описанное мало осуществимо.
- Василий, ты чего там задумался? Иди к нам!
- Сейчас докурю и иду! «И чего только не померещится с безделья», - подумал Василий и пошел продолжать отмечать с друзьями наступившие майские праздники.