Когда люди спрашивают меня как найти себя, мне сразу вспоминается заезженная цитатка из вконтакте «Меня легко потерять, невозможно забыть и трудно найти» потому что сам ищу себя давно, последняя фраза если что, не часть этой глубокой цитатки. По большей части этот вопрос философский, но ответы для его решения –это психологическая составляющая наших действий в поиске себя.
Хочу открыть Вам один большой секрет. С той минуты как Вы родились Вы получали информацию от всех окружающих Вас источников, которые и сформировали Ваш мировоззренческий идеал, чаще всего таким ядром с воспитательной функцией является семья, она как социальный институт и дала Вам объяснение того, что такое хорошо и что такое плохо. Но проблема в том, что мнения которыми мы наполнены соединяет нас с другими людьми и мы не знаем где заканчиваются другие люди и начинаемся мы и наоборот где начинаемся мы и заканчиваются другие люди. Такая вот логическая логика. Запомните одну важную вещь, Вы не обязаны оправдывать чужие надежды и быть на кого-то похожими, следуйте голосу своему внутреннего мира и тогда Вы не только найдете себя но обретете счастье, занимаясь любимым делом.
Следующий ключ к успеху заключается в том, что люди в поиске себя тратят очень много энергии и так устают, что останавливаются на полпути. А теперь вспомните наблюдали ли Вы следующие 3 признака на себе, если да, то ставьте лайк, посмотрим сколько таких людей:
1. Апатия (потеря способности быть активным на фоне тревожности за будущее).
2. Эмоциональное выгорание.
3. Депрессия (самая сложная по моему мнению причина ничегонехотения, так как она отражает в себе социальные, биологические и психологические компоненты). Для того, чтобы перейти к советам как найти себя, кратко рассмотрим причины почему люди не хотят что-либо делать, это будет связующим элементом для понимания природы понятия термина «В поисках себя». Итак, чем же вызвана тревожность, в результате которой, люди ничего не хотят делать – ответ прост, недостижение поставленных целей.
И вот основные советы как эмоционально не выгореть, когда Вы ищете себя:
1. Цели должны быть реалистичными.
2. Вам нужна «Ресурсная активность» (отдых).
3. Используйте когнитивные техники (чтение, переосмысление себя с помощью медитации). Самое главное нужно понять, что Вы делаете и для чего. Если не будет ценности плодов Вашей деятельности, то Вы быстро перегорите и поиск себя закончится походом к психотерапевту. Запомните, то что Вы есть – это уже ценность. Осознайте свою собственную ценность. Сегодня мое предисловие затянулось, но его выход на сцену был очень Важным, без него, мои дорогие зрители, Вы бы не поняли посыл этого видео о том, что если Вы уже задумываетесь на тем, как изменить свою жизнь Вы на правильном пути. Поэтому не будем сворачивать с дороги и пойдем напрямую к советам.
1 совет. Рефлексия – способность понаблюдать за собой со стороны (прикол сос мыслом). Вы должны понять, кто Вы такой, так как Вы этого не знаете. Попробуйте в ходе какой-либо деятельности абстрагироваться и увидеть себя со стороны, как будто чужими глазами понаблюдать как Вы сидите, как Вы выглядите, даже как Вы думаете и Вы очень удивитесь, так как Вы поймете, что перед Вами чужой человек и Вы себя не знаете. Это один из самых сложных советов, по нему нужно делать отдельный видос, пишите в комментариях нужен ли Вам видеогид по этой теме или нет. Вам нужно попытаться увидеть себя со стороны, чтобы столкнуться с самим собой и понять, что необходимо в себе изменить, чтобы стать еще лучше.
2 совет . Когда Вы задаетесь вопросом , как найти себя чем бы Вы хотели заниматься, задайте себе противоположный вопрос, чем бы Вы не хотели заниматься? Сфокусируйте внимание на том, чтобы Вы исправили в своей жизни на данный момент. Люди находят свое дело когда начинают решать свои проблемы. Тогда скорее всего Вам будет проще найти свое дело.
3 совет. Нужно бросить вызов самому себе. Сравнивайте себя с тем, кем Вы были год назад, а не с кем либо другим. Один из ярких примеров, Вы мечтаете о должности, которую получил Ваш товарищ, так как на ней хорошая зарплата, перспективы, но она Вам не по душе, Вам не нравиться самореализовываться на данной должности и вот через время Вы получаете такую же должность в другой компании и Вы понимаете, что не счастливы. Теперь поймите, Ваш путь уникален – Вы никогда его не пройдете без сучка и задоринки, так было бы не интересно жить. Никто никогда не даст Вам четкой формулы, что и как нужно делать. Так какой смысл сравнивать себя с другими людьми?
Следующие советы Вы увидите во 2 части этой статьи, переходите в профиль, подписывайтесь и смотрите мои видео, чтобы стать информационно богаче и применить полученные знания на практике.
