В здоровом теле - здоровый дух. С детства знакомая фраза, действие которой ощущаешь в полной мере во взрослом возрасте. Те, кто испытывают проблемы с работоспособностью или настроением, точно не начинают день с физических упражнений.
Символизм слова "зарядка" ну просто зашкаливает. Как телефон без электричества, как машина без бензина, также человек без качественной подготовки к новому дню не работает в полную силу. Литры кофе, мотивирующие мантры в засыпающем мозге, весёлые "пендели" от начальства - вот и прошло время до обеда. Пора готовиться к вечеру! Окончательно проснувшись к пяти часам дня - человек бодро отправляется домой. Сможет такой человек поменять себя и свою жизнь? Сможет осуществить все свои мечты?
На зарядку хватает от 5 до 30 минут с утра в зависимости от степени физической подготовки. Гарантировано уйдет сон, повысится настроение, мышцы зарядятся энергией, мозг придет в пик своей работоспособности, гормоны веселыми будоражащими струйками разольются по телу. Как говорится, почувствуйте разницу...
