Всем привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Сегодня, хочу показать вам свое новое приобретение. Коллекцию моих Метафорических Ассоциативных Карт (МАК) пополнила портретная колода, которая так и называется “Портретная галерея”.
Лично мне эти карты очень понравились. Посмотрим, как они помогут мне в работе.
Сегодня, я предлагаю вам вместе со мной протестировать эту колоду. Для этого я выбрала самую популярную практику, которую выполняют при помощи портретных метафорических карт, она называется “Какая (какой) я?”
В этой статье я сделаю сразу два варианта, для женщин и для мужчин.
Мои читатели уже знакомы с Метафорическими картами, поэтому сразу могут перейти к практике.
Если же вы впервые видите Метафорические карты, я коротко расскажу вам, что это такое.
Коротко о Метафорических Ассоциативных Картах
Метафорические карты в своей работе используют психологи. И применяют они их во многих областях.
Например: в области личного развития, менеджмента, терапии, образования и многих других. В менеджменте метафорические карты могут использоваться для организации мыслей во время принятия важных решений и для разработки стратегий. В терапии - в процессе самопознания и разрешения эмоциональных проблем.
Я чаще всего использую их в области личного развития. Метафорические карты помогают моим клиентам увидеть и осознать в чем их сильные и слабые стороны, а также помогают определить им свои цели и желания.
Метафорические ассоциативные карты хорошо себя показали в способах, которые по-разному стимулируют творческое мышление и помогают людям получать различные новые мысли и идеи.
Например, один из популярных способов применения метафорических карт - это генерация ассоциаций. Карты могут быть использованы, чтобы начать набор ассоциаций или связей между различными идеями, концепциями или объектами. Этот метод может помочь людям генерировать новые идеи и получать новые взгляды на существующие проблемы.
Другой метод использования метафорических карт - это создание метафор или аналогий. Карты могут быть использованы, чтобы найти сходства между разными вещами.
Например: между человеком и природой или между творческим процессом и кулинарией.
Создание метафор или аналогий может помочь людям узнать что-то новое о себе или их окружении.
Карты не имеют четкого значения, это не тест и не гадание. Каждый из вас увидит в картинке что-то свое и только это будет верным для вас. Ваша задача - внимательно рассмотреть изображение карты и вслух ответить на предложенные мной вопросы. “Понимание” карты придёт к вам само.
Практика: Какой (какая) я?
для женщин
для мужчин
Маленький бонус:
Если вы женщина, вы можете проанализировать своего мужчину. Для этого в блоке для мужчин, задаете вопросы:
- 1 вопрос: Каким я вижу своего мужчину?
- 2 вопрос: Какой мой мужчина на самом деле?
Аналогично могут поступить мужчины. Для этого в блоке для женщин1, задаете вопросы:
- 1 вопрос: Какой я вижу свою женщину?
- 2 вопрос: Какая она на самом деле?