Чай — полезный напиток, а сделать его вкуснее можно с помощью добавок.
Эксперты Роспотребнадзора порекомендовали добавлять в чай облепиху, которая богата витаминами В, С, Е, К, РР, железом, марганцем, органическими кислотами. Ягода улучшает состояние при болезнях желудочно-кишечного тракта и кишечника, а также укрепляет иммунную систему и повышает защитные силы организма.
Не менее полезен лимон, который также содержит много витамина С. Цитрус считается природным лекарством в период простуды и гриппа.
Чабрец не только подарит особый вкус напитку, но и окажет лечебное воздействие на организм. В его составе есть эфирные масла, которые помогают в борьбе с бронхитом и иными болезнями дыхательных путей, простудами и гриппом.
По словам специалистов, в мяте есть ментол, который оказывает обезболивающий, антисептический, антибактериальный, общеукрепляющий и тонизирующий эффект. Растение помогает успокоиться и снимает следы усталости и перенапряжения.
Эксперты Роспотребнадзора посоветовали пить чай с имбирем не только в период болезни, но и на регулярной основе, поскольку имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. Чай с имбирем укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма, снимает стресс и головные боли, оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы.
Ранее мы рассказывали, как правильно приготовить вкусный чай и кофе.
