Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 10 месяцев похудела на 27 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 66,5 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Если вы хотите похудеть, рассчитать свою суточную норму калорий можно на сайте "Зожник"
Сегодня и завтра я работаю, поэтому быстренько пробегусь по меню и похвалюсь покупками😊
Начала с кофе в МЦК. Ждала электричку 30 минут, какие то изменения в расписании в связи с реконструкцией станций. Продрогла, хотя оделась тепло, как никогда
В Кофе Хаус по прежнему вкусный кофе. Я люблю американо. Чистый черный без сахара. Он скрасил мое раннее утро🥰. Опять начала налегать на кофе, хотя обещала мужу не злоупотреблять🤭
Завтрак:
Обед:
Полдник:
Вчера бегала в Вайлдберриз. Забрала маленький чудесный платочек от Eleganzza
Шёлк, очень радостный
И появился мой размер сникерсов, долго его ждала, урвала. Великолепные, похожи на пирожное😄 Жду-не дождусь, когда приедут
На работе завал, завтра день обещает быть жарким😅. Радует график-через каждые 2 рабочих дня суббота и воскресенье😁. И второй рабочий день-это маленькая пятница перед выходными.
Вышла с работы и поймала закат. Он, как всегда, прекрасен, даже в городе😊
Муж дома воюет с Женькой. То он хочет яблоко, то не хочет. Вредный ребенок🤭
А я еду в пустом вагоне и мечтаю о новых кроссовках, которые ждут меня на пункте выдачи... Но встретимся мы с ними не сегодня🙃
Ужин:
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами 🤗
С праздником, дорогие читатели!
Доброй ночи🌷
