Всем привет! ☺
Покажу вам сегодня небольшую закупку продуктов для нашей семьи, пользуюсь сейчас исключительно доставкой, так как не хочется тратить время на хождение по магазинам, да и силы тоже.
Яйца любимой марки, для меня важно, чтобы яйца были вкусные и с ярким желтком, пока остановилась на этих, в неделю обычно уходит 2 таких пачки, то есть 3 десятка.
Сыр лёгкий и "нелёгкий", молоко и кефир.
Йогурты на перекусы, греческий йогурт заправлять салаты, экспоненту употребляю только я, а мне сейчас надо больше белка для восстановления, наконец - то она появилась в доставке, сразу взяла себе любимые вкусы.
Когда - нибудь я начну сама печь оладушки, а пока - покупные, ребёнку нравится, с учётом её возросшей самостоятельности утром к завтраку и на перекусы - выручают, карамельки эко ботаника - муж таскает в кармане и в машине лежат, снекиты и мармелад по заказу моих домашних, батончики - мне, овощи - в салатики.
Вот такая сегодня небольшая закупочка. Мясо и полуфабрикаты есть в заморозке, крупы я покупаю в варочных пакетах сразу коробками (гречку, рис, булгур), раз в полгода или реже - докупаю тоже оптом.
Многим интересно, как изменилось моё питание после пластики живота. Изменился калораж, это точно, активность у меня сейчас низкая, поэтому сильного аппетита нет, стабильны в рационе яйца всеми способами приготовления, много кисломолочных и молочных продуктов, не особо фрукты люблю, но сейчас залетают, заменяю иногда ими ужин: яблоки или мандарины в основном. Как обычно пью много воды, не считая чая.
На кофе организм выдал странную реакцию на прошлой неделе: сильное сердцебиение, покраснело лицо, пока больше не экспериментировала, связываю это с приёмом таблеток в большом количестве в течение недели.
По готовке пока не скучаю, муж справляется, дочка помогает, на днях были котлеты с картофельным пюре, сегодня паровые купаты со спагетти будут, завтра муж сварит лёгкий борщ. Как - то так и выкручиваемся.
Как проходят ваши выходные? Я сегодня весь день в режиме "тюлень", муж обработал мне всё, стирки и мытьё посуды ему уже привычны стали, поэтому всё идёт своим чередом ☺
#диета после пластики живота
#диета после абдоминопластики
#продукты для похудения
