Я очень ждала эту книгу и следила, когда она появится в продажах. В конце марта мне удалось её заполучить. Здесь собраны и описаны 25 синдромов, которые мешают нам жить. Каждый из них рассказан своим автором-психологом. Многие имена вам известны. Михаил Лабковский, Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Антон Нефедов и другие.
Стоит отметить, что это сборник не про психические отклонения, которые, как правило, лечатся в определенных учреждениях. Здесь, скорее, про особенности в поведении человека, его мыслительных процессов, которые завязаны на одну скрытую причину.
Часто человек, находясь во власти синдрома, не догадывается ни о его существовании, ни о его причине. Он как бы ходит по кругу и наступает на одни и те же грабли.
С какими же психологическими синдромами нас знакомят?
- синдром самозванца;
- синдром уточки;
- синдром спасателя;
- синдром отложенной жизни;
- синдром эмоционального выгорания;
- синдром загнанной домохозяйки;
- синдром монаха на три дня;
- стокгольмский синдром;
- синдром пустого гнезда;
- синдром отличника;
- синдром сбитого летчика
- и многие другие.
Авторам книги предоставили максимальную свободу. Каждый в своей уникальной форме и подаче рассказал об определенном синдроме. Мне особенно интересно было почитать про синдром уточки (уверена, что многих знакомых по его описанию вы узнаете, а, возможно, и себя), про синдром эмоционального выгорания.
Помимо описания синдромов, книга полна примеров и способов, которые могут помочь преодолеть или ослабить их влияние на нашу жизнь.
Лично я получила несколько неплохих инсайтов и разрушила некоторые свои заблуждения.
Один из них:
Многие из нас сталкиваются с выгоранием, усталостью, стрессом, снижением интереса к любой деятельности.
Главная ошибка, которая может нам помешать, — это ошибка ожидания мотивации. Мы привыкли, что в норме сначала появляется мотивация, желание, импульс сделать что-то, и затем мы приступаем. При подобных ситуациях этот механизм дает сбой. Точнее, он работает в обратную сторону: нам сначала нужно что-то сделать, а затем уже присоединится мотивация.
Если вы интересуетесь психологией, самопознанием, то книга должна вам понравиться. Легко и доступно написана, важные мысли в ней выделены отдельным шрифтом.
Вполне вероятно, что она сможет вам помочь немного скорректировать своё поведение или взглянуть на окружающих под другим углом.
Лично я осталась под приятным впечатлением, мои рекомендации. :)
Буду рада вашим комментариям и подписке. Отдельное спасибо за лайк ❤