В этой статье я дам вам четкий список анализов, которые вам необходимо сдать, чтобы определиться, есть у вас невроз или нет. Однако, это не самое главное. Самое главное - это определить, есть ли у вас реальная патология, то есть болезнь, которая скрывается за симптомами невроза. Если этого не сделать, то вы столкнетесь с серьезными последствиями в будущем, вплоть до летального исхода. Поэтому, также в этой статье я дам вам четкий план, как исключить реальную патологию при неврозе и спокойно, понимая, что вы полностью здоровы, начать лечить свой невроз.
Наверное, каждый из вас сталкивался с тем, что как только у вас что-то заболит, вы, прежде, чем идти к какому-либо врачу, сразу же забиваете свои симптомы в интернете и ставите себе, зачастую, ошибочные диагнозы, и кто-то из вас даже эти диагнозы лечит. И в конечном итоге это приводит к негативным последствиям.
Другой пример - противоположный, когда человек уже в течение нескольких лет лечит невроз, а потом оказывается, что у него есть проблемы с щитовидкой. И когда он начинает лечить ее, то многие симптомы невроза у него проходят.
Поэтому, давайте мы сразу определимся, что же с вами на данный момент происходит? И поймем, есть у вас на данный момент невроз или нет.
В этом нам поможет следующий список анализов:
- общие анализ мочи и крови;
- анализ крови на сахар;
- анализ крови на гормоны щитовидной железы;
- биохимическое исследование крови;
- электрокардиограмма (ЭКГ);
- флюорография органов грудной клетки;
- реоэнцефалография;
- магнитно-резонансная томография;
- узи шеи;
- электроэнцефалография
Это общие анализы, которые помогут понять, есть ли у вас какие-либо отклонения или проблемы со здоровьем. Если у вас по результатам этих анализов все находится в пределах нормы, то мы можем с уверенностью сказать, что на физическом уровне вы здоровы. Но ключевое здесь слово “на физическом”.
К сожалению, врачи привыкли к тому, что все ваши проблемы, с которыми вы обращаете, все жалобы, с которыми вы приходите - это проблемы, вызванные какими-то патологиями на физическом уровне, то есть какими-то болезнями. И их, в принципе, можно понять. Но они не могут учитывать то, что есть эмоциональные проблемы, которые точно также дают симптомы на физическом уровне.
Когда происходит страх, это приводит к выбросу адреналина и запуску определенного ряда симптомов. Это повышенное сердцебиение, головокружение, напряжение в теле, сдавленность в висках, шум в ушах, онемение в теле, покалывание, пересыхания во рту, ком в горле, одышка, слабость в ногах, шаткость походки, бросает то в жар, то в холод, повышенная потливость, и многие другие симптомы. Но это даже не болезни, это просто проявление вашей вегетативной нервной системы.
Когда у вас возникает страх, это приводит к выбросу адреналина и возникновению таких симптомов. И любые попытки лечить их на физическом уровне не дадут никакого результата. Но я хочу, чтобы вы прямо сейчас кое-что запомнили: с симптомами страха напрямую работать бесполезно, они пройдут только тогда, когда пройдет тревога, которая их провоцирует. Поэтому работать нужно с эмоциональной сферой, чтобы убрать физические симптомы, если речь идет о неврозе.
У нас есть на данный момент две критические возможные ошибки, которые вы можете допустить при анализе своего состояния, и попытки выбрать, у вас невроз или реальная болезнь? Представьте, что вы стоите на распутье, и вам нужно повернуть либо направо, либо налево, и от этого зависит ваш успех и исход, который вас ждет. Если вы ошибетесь в этом вопросе, вы можете попасть не туда, получить совершенно не те результаты, поэтому в этот самый момент вам нужно очень четко и грамотно подойти к этому вопросу.
Первая ошибка звучит так: у меня есть невроз и проблемы в эмоциональной сфере, а я ищу какие-то болезни на физическом уровне.
И получается, что в процессе, пока вы это делаете, ваш невроз продолжает расти, тревожность возрастает, проблемы возникают со сном, с аппетитом, с утомляемостью, ваше состояние начинает усугубляться. И в итоге, вы, за какое-то время не найдя никаких подтверждений, что у вас какая-то болезнь, делая постоянно какие-то непрекращающиеся анализы и обследования, когда все врачи в один голос говорят, что “вы здоровы, хватит к нам ходить”, тратите время. Но при этом ваша тревожность возрастает, и вы сталкиваетесь с такими проблемами, как обострение невроза, панические атаки и потом, в итоге, упадок сил, невозможность ни нормально жить, ни работать.
Вторая ошибка - противоположная. Когда у меня есть реальная проблема со здоровьем, а я вместо того, чтобы заниматься ею, занимаюсь лечением своего невроза.
Это в итоге приведет к тому, что на протяжении долгого времени вы запускаете болезнь, которая у вас прогрессирует. И когда вы начинаете тратить время на лечение невроза, ваша болезнь усиливается, становится хронической и, вполне возможно, в каких-то редких случаях, чтобы вас не пугать, она может привести и к летальному исходу.
Всего есть три возможные комбинации, как у вас может сочетаться невроз и реальная болезнь.
- У вас нет вообще никакой болезни. По результатам анализов вы абсолютно здоровы. У вас есть только невроз.
- У вас есть и какие-то проблемы со здоровьем и есть невроз.
- У вас есть проблемы со здоровьем, и никакого невроза нет. И в зависимости от того, что скажут анализы, вам нужно будет двигаться в том или ином направлении.
Чтобы в этом во всем определиться, просто общих анализов может быть недостаточно. Поэтому мы с вами подготовим список своих жалоб для хорошего терапевта, который поможет на основе вашего анамнеза определить необходимые, в конкретно вашем случае, анализы и обследования, которые способны исключить патологию, которая может маскироваться под симптомы невроза.
В первую очередь, нам понадобится список ваших проблем. Он состоит всего лишь из трех отдельных направлений: мои симптомы, мои проблемы, мои эмоции.
Мои симптомы - это те симптомы, которые на физическом уровне вы на протяжении последних двух недель ощущаете. Ваши проблемы - это проблемы со сном, с аппетитом, с утомляемостью, также на протяжении последних двух недель. Проблемы с эмоциями - это тревожность, вспыльчивость, раздражительность, обидчивость. плаксивость.
Полный список того, какие проблемы у вас могут быть.
СИМПТОМЫ:
- головокружение,
- сдавленность в висках,
- шум в ушах,
- онемение в теле и покалывание,
- пересыхание во рту,
- ком в горле,
- одышка,
- печет затылок,
- дискомфорт, сдавленность в груди,
- скачки давления, сердцебиения,
- экстрасистолы,
- напряжение в теле,
- бросает то в жар, то в холод,
- повышенная потливость,
- дрожь в теле,
- дискомфорт в животе,
- позывы в туалет,
- слабость в ногах,
- шаткость походки,
- ощущение нереальности происходящего.
ПРОБЛЕМЫ:
- со сном,
- с аппетитом,
- с утомляемостью.
ЭМОЦИИ:
- ежедневная тревога,
- плаксивость,
- раздражительность.
Таким образом мы можем составить конкретно ваш набор проблем, с которыми вы уже сможете прийти к терапевту, чтобы озвучить конкретные свои жалобы и получить тот самый набор дополнительных анализов, помимо наших общих анализов, которые помогут понять и выявить какую-то патологию, которая скрывается за симптомами невроза.
Рассмотрим несколько примеров.
СИМПТОМЫ: скачки давления, сердцебиения, слабость в ногах, сдавленность в груди, дрожь в руках.
ПРОБЛЕМЫ: долго не могу заснуть, поверхностный сон, к вечеру уже без сил.
ЭМОЦИИ: тревога каждый день по 3-5 раз, вспыльчивость, раздражительность.
Вот таким образом вам нужно составить для терапевта информацию о том, что на данный момент с вами происходит, чтобы для него картина была ясна.
СИМПТОМЫ: напряжение в теле, головокружение, шум в ушах, шаткость походки.
ПРОБЛЕМЫ: пропал аппетит, похудел на 5 кг за месяц.
ЭМОЦИИ: тревога каждый день, непрерывная.
Вы записываете вот таким образом ваше состояние: симптомы, проблемы, эмоции, и с этим списком вы идете к хорошему терапевту.
Ключевые рекомендации по походу к терапевту заключаются в том, что вам не нужно рассказывать ему очень много. Потому что, наверняка, у вас есть много переживаний, и вы можете переживать непосредственно даже на самом приеме. Поэтому, этот список будет для вас как план: короткий план рассказа о том, что с вами; подготовленный заранее, чтобы терапевт мог это все оценить. Потому что часто вы начинаете рассказывать про навязчивые мысли, про переживания, может быть, за свою психику, за здоровье. И вы, получается, дадите терапевту очень большое количество информации: ему будет сложно выделить ключевые моменты.
Такой список нужен для того, чтобы определить, какие реально симптомы у вас возникают. Потому что любая болезнь, которая есть, любая патология, она может давать какие-то симптомы, которые мы чувствуем. То есть если у вас возникла какая-то болезнь, она будет проявляться на физическом уровне. Вы будете что-то ощущать необычное в своем физическом состоянии, и с этими жалобами вы приходите к врачу.
Здесь мы делаем то же самое. Просто в нашем случае высокая вероятность, что все обследования, направленные на выявление причины этих симптомов, дадут отрицательный результат: ничто не найдут, ни какую патологию не найдут.
Что делать уже после этого?
У вас могут быть три результата анализов, и в соответствии с каждым из них я дам вам рекомендации, что нужно делать после этого.
- Все анализы и обследования не выявили у вас никаких патологий и проблем. Возможно, у вас есть небольшие отклонения, возрастные изменения, но у вас не нашли какой-то серьезной патологии, которая вообще могла бы объяснить такое состояние и жалобы, с которыми вы обращаетесь. В этом случае вы можете уже успокоиться: вы физически здоровы. Вы должны приступить к планомерной работе со своим неврозом, то есть к работе со своей тревожностью. Потому что в этом случае все симптомы, которые вы на данный момент ощущаете, это ничто иное как симптомы повышенной тревожности, то есть симптомы невроза. А как мы с вами уже сказали: с ними напрямую работать бесполезно. Они пройдут только тогда, когда пройдет тревога, которая их провоцирует.
- У вас нашли какие-то проблемы со здоровьем, и в то же время у вас есть невроз. То есть у вас много жалоб, и только на половину ваших жалоб была найдена какая-то проблема, или даже на меньшую часть ваших жалоб, то есть реально какой-то заболевание. Получается, что заболевание есть, но оно не объясняет всех симптомов, с которыми вы обратились. Это говорит нам о том, что у вас две проблемы: реальная болезнь, которую надо лечить, и ваш невроз, ваши проблемы с тревожностью. Это тоже хороший результат. Мы все, на самом деле, в той или иной степени, не можем быть абсолютно здоровы. И это хорошо, что вы сможете найти какие-то свои проблемы, которые сможете вылечить. Но вы должны действовать одновременно в двух направлениях: и работать на физическом уровне - лечиться от реальной болезни, и работать со своим неврозом. Дело в том, что две эти проблемы способны усиливать влияние друг друга. То есть невроз может усиливать, прогрессировать вашу болезнь, а ваша болезнь ухудшает состояние и приводит к обострению невроза. Поэтому, работать вам нужно сразу в двух направлениях.
- Все ваши симптомы, с которыми вы обращались к врачу, нашли свое объяснение в виде одной или нескольких реальных болезней или патологии. В этом случае у вас невроза никакого нет. Вам нужно просто начать лечиться на физическом уровне. Все симптомы, которые были связаны с той болезнью, которую у вас нашли, начнут проходить как только вы начнете лечить эту болезнь.
Напоследок я хочу дать вам еще одну очень важную рекомендацию. В 90% случаев, когда вы сделаете то, что написано в статье, вы получите отрицательные анализы в плане своего здоровья, что у вас нашли какую-то патологию. То есть грубо говоря, у вас не найдут серьезного расстройства, серьезной болезни на физическом уровне, никакой патологии, которая бы могла объяснить ваше состояние. И так будет в 90% случаев. Но очень часто это вас успокаивает, в момент, когда вы сдали анализы. То есть вам врач говорит: “с вами все в порядке, вы здоровы”. И вы чувствуете прилив мотивации, вы чувствуете, что вы снова живы, что тревог нет, я здоров. И кажется, что на этом все.
Но на самом деле, этого вам не хватит надолго. Спустя какое-то время вы начнете сомневаться: а, может быть, мне нужно было сдать какой-то еще анализ? а вот все-таки этот показатель был не очень хороший; а, может быть, все-таки мне нужно обратиться к другому врачу? а, может быть, у меня проблемы в другой сфере? а у меня что-то опять вчера кольнуло - может быть, все-таки что-то и появилось, спустя время после этих анализов? И вот в этот момент вы можете попасть в ту самую катавасию, в которую попадает большая часть невротиков. Это бессмысленное хождение по врачам и огромная трата денег на анализы и обследования.
В этом случае вы должны понять, что это как раз ваша тревога заставляет вас бесконечно сдавать анализы и обследоваться дальше, когда у вас ничего не нашли. И вам нужно понять, что это как раз та проблема, с которой вы хотите справиться. То есть ваша проблема на уровне эмоциональном, с тревожностью, и она заставляет вас сдавать анализы, чтобы себя успокаивать. И это не закончится. Вы сразу должны понять, что это путь в никуда. Поэтому, вам нужно ориентироваться на реальные результаты анализов, которые вы получаете.
Если вам говорят, что вам нужно лечить свои нервы - многие специалисты сейчас это уже делают; если вам говорят, что вы здоровы, что у вас нет никаких проблем, которые объяснили бы ваше состояние - всё, вы должны ориентироваться только на это. Если мне говорят, что “я здоров”, я иду работать с тревожностью, потому что именно в этой сфере вы добьетесь гораздо больших результатов и быстрее уберете свой невроз, уберете все ваши симптомы, уберете свою мнительность. Поэтому, просто идите работайте со специалистом, который поможет вам убрать всю вашу тревогу и убрать возникающие симптомы.
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli