Техника дается легче, если понял биомеханическую суть приема.
ЛЮБОЙ БОЛЕВОЙ выполняется в соответствии с «принципом палки».
Контролируй атакуемую конечность в ТРЕХ ТОЧКАХ.
1.Зафиксируй ДВА противоположные края конечности, создав необходимое «плечо» и угол для атаки. 2.Контролируя края, чтобы исключить возможность вращения, воздействуй на сустав.
Пример ⬇️⬇️⬇️
Выполняя рычаг локтя, плотно зафиксируй плечо бедрами, кисть разверни большим пальцем вверх. В этом положении прогнись в пояснице, воздействуя тазом в направлении противоположном естесственному сгибу сустава.
Чтобы уйти с болевого приема , разрушь контроль хотя бы в 1 из 3 точек ( кисть, плечо, локоть, если это рычаг)
Боритесь аккуратно — берегите друг друга😃 Всем мир ✌️