Дети-одна из самых уязвимых категорий людей.
Дети беспомощны, также как старики и животные. Поэтому у нас, взрослых и дееспособных людей, возникает жгучее желание спасти, уберечь, сохранить...
"Переживаю за всех детей мира..."- так я решила обозначить тему сегодняшней статьи.
Так случилось, что за последний месяц ко мне поступило сразу несколько обращений от тревожных женщин, в каждом из которых содержались переживания за детей. За чужих детей. За тех детей, кто вынужден подвергаться серьезным жизненным испытаниям и погибать от рук чудовищных порядков мироздания.
Женщине предначертаны такие качества как милосердие и отзывчивость. Этими качествами женщины в целом наделены больше, нежели мужчины. В этом наша сила, благодаря которой мы способны помогать и проявлять заботу. В этом и наша слабость, когда мы оказываемся бессильными перед лицом трагических событий, ход которых мы не в силах изменить. А потому не можем и реализовать свой сострадательный потенциал в полной мере.
Замечаю, что те женщины, у которых есть дети, особенно остро реагируют на любые события, в которых страдают и погибают дети. Хотя это и не обязательно так.
Женщины тревожные, подверженные чуткому восприятию несправедливости мира, буквально присоединяются к материнской боли женщин, которые сталкиваются с несчастьем. Они проживают весь ужас того, что испытывают как им кажется дети в сложнейших условиях, которые им приготовила жизнь, жестоко переходящая в смерть.
В какой-то момент такие женщины перестают полноценно жить своей жизнью и жизнью собственных детей, они переключается на жизнь и страдания других людей. И начинают страдать вместе с ними, а порой и вместо них. Они уверены, что радоваться жизни в то время, как гибнут другие, постыдно и поэтому отказываются от радости и простых удовольствий, обвиняя тех, кто с ними не заодно.
Переживать за всех детей мира в той или иной степени, думаю, свойственно, очень многим женщинам.
Как помочь себе, если переживания зашкаливают?
Представьте, что у каждого из нас есть нечто общее. Я говорю об энергии, которую вырабатывает наш организм. Каждый организм вырабатывает энергию. Но не каждый расходует ее созидательно.
Энергия как наэлектризованный шар только и ждет-куда ей вылиться, на что нацелиться. Она не терпит застоя. Ее нельзя просто копить, она находится в постоянном движении.
Резонно задать себе вопрос:
Куда, каким образом, на что или кого я буду направлять эту энергию?
У вас есть 2 выхода:
1️⃣ Тратить энергию на это, что вы не можете контролировать.
Похоже, что ни вы, ни я не можем прекратить военные действия, как не можем остановить террористов и маньяков, предвосхитить разгул и последствия стихий, которые будут уносить жизни, как бы нас это ни ужасало. Но тем не менее, вы вступаете в борьбу и торг за свои ценности, где нет места несправедливости.
А между тем, несправедливость существует. Она реализуется в рамках циничного закона жизни, который гласит "Выживет сильнейший". И если расширить и дополнить эту мысль, то выживет тот, кто находится в лучших условиях применительно к данному конкретному моменту времени. Это тот факт, к которому нам рано или поздно предстоит привыкнуть и смириться с ним. Попытки сопротивляться поглощают драгоценную энергию.
2️⃣ Тратить энергию на то, что вы можете контролировать.
А это ни что иное, как ваша помощь и вклад в поддержку тех, кто находится в тяжелых условиях. Если вы имеете возможность помочь и знаете как - сделайте это!
В то время, когда вы страдаете о чужих детях и направляете свою энергию на тех, кто никогда ее не почувствует, остаются без внимания дети ваши собственные. Посмотрите на них! Вы сейчас с ними, для них или витаете в облаках душевных терзаний, отрешенно выполняя автоматические действия?
Улыбнитесь своему ребенку, уделите ему время, окружите теплой и любовью, обеспечивайте покой и стабильность. Это точно в пределах ваших возможностей! Эти эмоции однозначно достигнут своего предназначения. Направляйте свою энергию на счастье и благополучие тех, кто рядом!
Не смотрите далеко за горизонты, пытаясь своими переживаниями стереть все границы бездны и мрака. Этого не удалось еще никому.
Сокращайте дистанцию до уровня протянутой руки. Рядом есть тот, кто в вас нуждается прямо сейчас. Обратите на него внимание! Это может быть не обязательно ваш собственный ребенок, это может быть любой человек... Просто присмотритесь!
Дарите свои чувства и эмоции тем, кто их ждет и с благодарностью встретит!
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Клинический-КПТ-ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
