Вы должны это знать!
Из-за них вы думаете, что безнадежны. А вы очень даже можете получить тело мечты. Просто поверьте ✨
Ранее мы разобрали ТОП-3 мифа о похудении, сейчас поговорим об их последствиях.
Знание поможет не переусердствовать и избежать неоправданных ожиданий.
💧Остерегайся потери воды!
- Массаж и особенно баня опасны обезвоживанием, а это: затруднение дыхания и пищеварения. При том, что кислород – обязательное условие не только для коррекции фигуры, но и для иммунитета, работы мозга.
🤗 Береги себя!
- Вес тела складывается из массы костей, мышц, органов, тканей, крови, воды, жира, бактерий кишечника, конечных продуктов обмена веществ, минералов, витаминов, энзимов. Если хочется худеть, то это надо делать за счет лишнего жира.
💆♀️Сними фокус!
- С калорий. Качество не равно количество. Подсчет калорий может привести к тому, что худеющий будет избегать питательных продуктов, потому что они «высококалорийны» и ограничивать свой организм в необходимых ему веществах, а то дефициты со всеми вытекающими.
Поверь, вы не безнадежны! Просто надо по другому решать вопросы. Не играть с одним пазлом, а собрать их все в красивую цельную картину. И наконец-то избавиться от лишних килограммов без «отработки» в зале и вечных подсчетов калорий 🤩
Вам хочется позитивных изменений?
#настройкапитания #бездиет #правилапитания #чтоестьчтобыпохудеть #чтоприготовить #какпохудетьдома #вкусненько #какпохудетьзанеделю #какпохудетьзамесяц #здоровоетело #здоровоепохудение #здоровоепоколение #похудениебезвреда #похудениеонлайн #похудениелегко #похудениесумом #похудениеклету #похудениевинста #похудениесемей
