На часто задаваемые вопросы о преддиабете ответил врач-терапевт и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале. Преддиабет — состояние, при котором сахар в крови повышен, но еще не достиг диабетических показателей.
Мясников предупредил об отсутствии симптомов, по которым можно определить это состояние, опасное и риском перехода в диабет, и атеросклерозом сосудов, и риском инфаркта и инсульта. Преддиабет переходит в полноценную болезнь в 25-30 процентах случаев, однако возможна и спонтанная ремиссия.
«Снижать калорийность еды, есть с большим разбором, много двигаться, больше именно аэробных нагрузок, худеть», — перечислил доктор способы снизить сахар в крови. В некоторых случаях при преддиабете назначают лекарства, но многим пациентам помогает диета и физкультура.
Ранее Мясников раскрыл способы снизить тягу к сладкому. Он порекомендовал добавлять в еду корицу и ваниль.
