Белый шум – вредная ассоциация на сон
Консультанты по сну часто рекомендуют использовать белый шум для сна ребёнка. Это очень популярный в народе метод «уложить» малыша. Но так ли безвреден БШ, как принято считать? И так ли он необходим? Отвечаем на вопросы в статье.
Что такое белый шум
Белый шум (БШ) – это фоновый монотонный звук без перепадов. БШ включает в себя все звуковые частоты: высокие, средние и низкие. Это может быть шум дождя, водопада, прибоя, работающий фен, пылесос. Рынок предлагает разные игрушки с белым шумом, специальные приложения и прочие девайсы.
Белый шум действительно помогает ребёнку уснуть быстрее и спать крепче. Эти звуки напоминают ему пребывание в утробе: он слышал, как стучит мамино сердце, как она дышит, что происходит снаружи.
Какие последствия могут быть от использования белого шума
Рекомендация консультантов по сну – с помощью белого шума создать звуковую завесу, то есть перекрыть все посторонние звуки. В таком случае БШ должен работать долго и достаточно громко. Но что же получится, когда ребёнок столкнётся с реальной жизнью – соседской дрелью, детскими криками на улице, необходимостью поспать в ТРЦ, в гостях, в поездке? Белый шум не всегда защитит от посторонних звуков и не везде его удобно использовать.
Минусы белого шума:
– Создаётся ассоциация на сон, ребёнку трудно будет засыпать без шума.
– Формируются определённые условия для сна, зависимость от фонового звука. Малыш проснётся, если звук неожиданно пропадёт.
– Слишком громкое или близкое по расстоянию звучание может негативно сказаться на формирующейся психике новорождённого.
– Возможен вред для слуха. Исследователи не пришли к единому мнению насчёт безвредности белого шума. Учёные утверждают, что генераторы фонового шума могут повредить слух маленьких детей. Специалисты из компании Posit Science Corporation, которая занимается разработкой программного обеспечения для обучения мозга, сообщили, что белый шум влияет на слух, изменяя работу мозга. И такой эффект наблюдается не только у младенцев.
Но главное - белый шум совершенно не нужен, когда налажен уход. Вы можете укладывать малыша естественным способом, здоровый ребёнок спит в практически любых условиях в рамках биологических ритмов. Ему не помешают ни играющий рядом старший ребёнок, ни ремонт за стеной, ни другие бытовые шумы.
⠀
Используете белый шум?
_____________________________________
Обучающие курсы и лекции Ламамы здесь
Лучший блог по материнству в инсте здесь
Ламама в телеге здесь