Кратко об аминокислотах

Аминокислоты являются основными единицами белков, которые являются основным строительным материалом для клеток и тканей организма. Они также участвуют во многих функциях, таких как транспортировка кислорода, регуляция гормонов, участие в иммунной системе и многое другое.

В общей сложности в природе существует около 20-ти различных видов аминокислот. Они классифицируются в 2 категории: неэссенциальные и эссенциальные. Неэссенциальные аминокислоты могут быть синтезированы организмом, а эссенциальные должны поступать с пищей, так как организм не способен их синтезировать самостоятельно.

Аминокислоты используются в медицине как дополнительное питание для людей с заболеваниями, такими как катастрофические травмы, рак, ожирение и другие заболевания. Они также могут быть использованы для увеличения мышечной массы, улучшения физической выносливости и способности к восстановлению после упражнений.

Недостаток аминокислот может привести к ряду заболеваний и нарушений, таких как анемия, заболевания иммунной системы, заболевания печени и другие проблемы. Однако, некоторые люди могут также страдать избытком аминокислот, который также может негативно повлиять на организм.

Известно, что некоторые аминокислоты, такие как теанин, глицин и триптофан, могут благоприятно влиять на здоровье психических функций, таких как отсутствие агрессии, более глубокий сон и улучшенное настроение.

В целом, аминокислоты играют важную роль в нашем здоровье и благоприятно влияют не только на физическое, но и на психическое состояние человека. Хотя их влияние на здоровье еще не в полной мере изучено, исследования показывают, что правильное потребление аминокислот может помочь человеку достичь оптимального здоровья и благополучия.