Да пребудет с нами сила🙏
Во второй декрет я собиралась, как на Эверест.
Главным моим страхом было грядущее отсутствие сна.
Дело в том, что сын до 9 месяцев вообще днем не спал, вечером после часового скандала вырубался в 20 - 21, ночью пыхтел-кряхтел из-за проблем с животиком. Я тогда так не высыпалась, что стоило мне присесть на диван, я уже засыпала. Да и мамины воспоминания не добавляли оптимизма: Ты вообще до двух лет не спала" 🥴 такой себе фидбэк.
В общем, я решила основательно подготовиться. Посмотрела десяток лекций о детском сне в бесплатном доступе. Купила (и прочитала)" Позитивное воспитание" О. Александровой и "Когда дети плохо спят" (не помню автора), Комаровского по старой памяти, изучила постулаты "Естественного материнства" и на всякий случай все видео Жени Носаль...
"Естественное материнство" - относительно новое течение в воспитании детей, которое лично мне интересно изучать, но применять его методы на практике можно лишь вполовину. Не собираюсь осуждать его адептов, каждый делает выбор сам!
Итак, какие есть альтернативы?
- Ребенок подарочный, и его сон Вас никак не беспокоит;
- Совместный сон на груди или без;
- Самозасыпание от самых жестких методик до более мягких;
- Сон плохой, но Вы считаете капризы ребенка коликами и ждёте, когда он перерастет.
Изначально я была против совместного сна из-за отсутствия лишней комнаты и кровати для папы, но человек только предполагает... В первую же ночь дома я рыдала во втором часу после полуночи как маленькая девочка, что хочу спать и на ручки, а не все это. Вытащила дочу из люльки, положила под бочок и уснула. Как убирать теперь будем? Не самый актуальный вопрос, я все ещё хочу спать хотя бы 4 часа подряд.
Что хочу сказать: я в приятном шоке, сколько исследований появилось за последние 15 лет о детском сне. Их стоит изучить каждой молодой маме. Принципы ритма дня с подсчётом времени бодрствования, слежение за признаками усталости помогло избежать с дочкой проблем перегула, вечерних истерик. Я укладываю и гуляю с оглядкой на часы, дневной сон моими стараниями налажен и меняется плавно с возрастом. Сейчас это два сна от 40 минут до 1,5 часа.
Что касается самозасыпания, булатности мне не хватило, этот метод для дам покрепче. Спим мы с папой вместе, кроватка стоит на балконе, а вот диван пришлось заказать пошире, чтобы все высыпались (чтобы папа высыпался:). Скоро доче годик, и только недавно она стала переворачиваться во сне на живот и укатываться от меня. До этого возраста - всю ночь обнимашки🤗 Невролог говорит, дайте ей то, в чем она нуждается, и все пройдет со временем, что ж, я с этой рекомендацией согласна. А дальше будем действовать по обстоятельствам.