В период новолуния нам как никогда важно включать в ежедневную рутину дела, которые помогают поднимать настроение, чувствовать себя лучше и жить полной жизнью
Рассказываем, как звезды рекомендуют заботиться о себе представителям разных знаков зодиака, и предлагаем выбрать то, что доставит вам удовольствие уже сегодня.
Овен (21 марта — 20 апреля)
Овны, благодаря присущему им темпераменту, чувствуют настоящий прилив энергии и жизнелюбия после физической активности.Если вы ощущаете себя переполненными эмоциями, попробуйте записаться в тренажерный зал, взять урок бокса или хотя бы приведите тело в тонус на занятиях стретчингом. Представителям этого знака важно находить в графике место для спорта, чтобы выражать импульсивность и чувственность самым безобидным для себя и окружающих способом.
Телец (21 апреля — 21 мая)
Тельцы очень крепко связаны с физическим и материальным миром и любят окружать себя роскошью. Представители этого знака хорошо чувствуют свое тело и испытывают глубокую потребность в чувственных удовольствиях. Если ваши эмоции достигли предела, ищите утешение в гедонизме и почаще балуйте себя: запишитесь в салон на маникюр, забронируйте сеанс полуторачасового массажа или устройте спа-вечеринку дома с подругами.
Близнецы (22 мая — 21 июня)
Близнецы очень любопытны и обожают узнавать что-то новое. В представителях этого знака в равной мере сочетается как страсть к общению и обмену информацией, так и желание побыть в тишине наедине с собой.Чтобы поддерживать баланс между внутренними экстравертом и интровертом, попробуйте больше времени проводить в одиночестве:исследуйте незнакомую тему, прочитайте книгу или посмотрите захватывающий документальный фильм, чтобы удовлетворить тягу к новым знаниям, а затем обсудить свои мысли и выводы с другом или членом семьи.
Рак (22 июня — 22 июля)
Раки обожают заботиться о других людях и самоотверженно помогать им. Однако, будучи сильными эмпатами, вы склонны брать на себя чужие проблемы и расставлять приоритеты не в свою пользу. Лучший способ позаботиться о себе для представителей этого знака — уделять время работе над собой и своим внутренним миром. Запланируйте сессию с психотерапевтом, чтобы наконец-то поговорить о чувствах, или попробуйте вести дневник — эта практика поможет выразить негативные эмоции и изучить ваши потребности.
Лев (23 июля — 21 августа)
Нравится это окружающим или нет, но Львы — прирожденные звезды. Чтобы позаботиться о своем истинном «я», уделяйте внимание своей креативной стороне и не забывайте делиться своим творчеством с миром. Попробуйте вести блог или освойте пленочную фотографию и сделайте кадры на память для друзей и семьи. Так ваше стремление ко вниманию и признанию будет удовлетворено, а творческие амбиции реализованы.
Дева (22 августа — 23 сентября)
Девы так часто стремятся быть идеальными, что им требуется напоминание — совершенство недостижимо.Тем не менее ваша одержимость порядком во всем вполне обоснована: например, безупречная чистота в доме помогает ощущать контроль над собственной жизнью и чувствовать себя более сосредоточенными на важных делах. Вместо того чтобы оказывать на себя давление собственным перфекционизмом, определите, как еще вы можете использовать присущую вам педантичность и организованность, чтобы сделать свою жизнь проще.
Весы (24 сентября — 23 октября)
Весы любят соблюдать гармонию во всеми чувствуют себя наиболее реализованными в любви. Несмотря на то, что ваша способность искать баланс и забота о чувствах других людей прекрасны, вы часто забываете о собственных потребностях и нередко больше сосредоточены на том, чтобы быть любимыми, чем счастливыми. Чтобы поставить в приоритет себя, а не других людей, сделайте список аффирмаций или мотивирующих фраз, к которым сможете обращаться каждый раз, когда потребуется дополнительная поддержка.
Скорпион (24 октября — 22 ноября)
Хотя Скорпионы часто кажутся скупыми на эмоции, внутри них нередко происходит настоящая буря.При проявлении заботы о себе представителям этого знака важно выражать свои чувства, чтобы не оставалось накопленной обиды или подавленных переживаний. Скорпионы по-настоящему отдыхают и восстанавливаются в уединении, поэтому позвольте себе побыть вне социума и убедитесь, что у вас есть «нерабочее время», чтобы не только подзарядиться, но и выпустить любые переполняющие вас эмоции через медитацию, ведение дневника или как минимум хороший сон.
Стрелец (23 ноября — 22 декабря)
Представители этого огненного знака чувствуют себя окрыленными, исследуя что-то неизведанное, поэтому Стрельцам важно постоянно пробовать что-то новое. Пусть ваша интуиция направит вас и поможет заняться чем-то абсолютно неожиданным, но вдохновляющим, или выбрать тот вид деятельности, в котором вы мечтали попробовать себя еще 5 лет назад. Возьмите наконец кулинарный мастер-класс, отправьтесь в одиночное путешествие, найдите новое хобби, исследуйте новый город в предстоящие выходные или посмотрите фильм нового для вас жанра. Вы будете удивлены, обнаружив, как много энергии и радости вам это даст.
Козерог (23 декабря — 20 января)
Прежде чем уделить время заботе о себе, Козероги, как правило, стараются убедиться, что каждый пункт в их списке дел на день выполнен. Поэтому отдых и гедонизм дается представителям этого знака нелегко. Проявление внимания к себе и собственным потребностям вам кажется не необходимостью, а скорее наградой за достигнутые цели.Чтобы изменить ситуацию, постарайтесь рассматривать заботу о себе как еще один важный пункт в списке дел. Почаще делайте перерывы, учитесь расслабляться и бездельничать — и убедитесь, что этот пункт в вашем списке выполняется ежедневно.
Водолей (21 января — 19 февраля)
Будучи самым отстраненным знаком, Водолеи не часто говорят о своих чувствах. Они не любят фокусироваться на негативе и предпочитают искать решения, а не сосредотачиваться на проблеме. Если вы не чувствуете склонности к рефлексии или медитациям, позаботьтесь о себе через заботу о других. Найдите интересующий вас благотворительный проект, а затем организуйте сбор денег или сами попробуйте себя в роли волонтера. Помогая другим, выбудете чувствовать себя лучше.
Рыбы (20 февраля — 20 марта)
В отличие от Водолеев, Рыбам нравится обсуждать свои эмоции и чувства. Представители этого знака очень интуитивны, склонны к сопереживанию и часто помогают другим решать их проблемы. Из-за того, что вы все принимаете близко к сердцу, вам нередко приходится спасаться от собственной эмпатичности. Направьте свои эмоции в здоровые формы эскапизма — выражайте их в творчестве, ведь искусство для вас — аналог медитации. Попробуйте рисовать, создавать музыку или писать тексты, чтобы успокоить разум и отвлечься от реальности.