Եթե սիրում ես նախաճաշին սուրճ խմել, խորհուրդ ենք տալիս այն համադրել քաղցրի հետ։ Այս դուետի շնորհիվ աղիների աշխատանքը բարելավվում է և երկարատև հագեցվածության զգացում է առաջանում, գրում է The Voice-ը։
Շատերը չեն կարող պատկերացնել իրենց առավոտը առանց նախաճաշին մի բաժակ թունդ սուրճի։ Եվ չնայած սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս սուրճը համատեղել հիմնական կերակուրների հետ, երբեմն պարզապես չեք կարող անել առանց այդ «կենսունակության դոզայի»:
Եթե դուք նույնպես չեք կարող ապրել առանց սուրճի նախաճաշել, խորհուրդ ենք տալիս այն խմել առանց կաթի և շաքարի։
Լավագույնն այն է, որ սուրճը լրացնեք մի քանի չորացրած խուրմայով։ Այս դեպքում նախաճաշը ձեռք կբերի էկզոտիկ արևելյան նոտաներ և կդառնա ավելի օգտակար։
Մաքուր սև սուրճը խուրմայով հիանալի համադրություն է նախաճաշից հետո լիության զգացումը երկարացնելու համար: Կոֆեինը, մանրաթելը և բնական շաքարները կանխելու են արյան մեջ ինսուլինի կտրուկ բարձրացումը: Բացի այդ, այս համադրությունը ստիպում է աղիքները աշխատել ժամացույցի պես, ինչը հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր փորկապության հակում ունեն: