Что такое личные границы?
Про границы сейчас говорят очень много. Куда они делись если были? Как их обозначить? Если обозначил, это на долго?
ГРАНИЦЫ - это правила соблюдения и уважение своего комфорта и окружающих людей.
В первый раз нарушение границ - может быть случайностью, второй - как минимум странно, третий - это система и так будет всегда, пора дистанцироваться, либо прощаться.
В границах не имеет значения степень родства, близости или доброта намерений.
- "Я же хотел(а) как лучше".
Как лучше кому? Себе? Я не просил(а), а это манипуляция и нарушение личного пространства.
-Если мама/папа (при всей любви к ней/к нему) с целью причинить добро, говорит:
- "Что-то ты дочь поправилась/похудела, раньше лучше была",
- "Ой доча, со мной мои внуки лучше кушают, счастливее, любимее чем с тобой",
- "Ой, а зятёк какой худой, плохо кормишь?" ,
- "А чё в однушке живёте до сих пор, мало денег зарабатывает?"
-"А у Ленки, тёти Светиной уже трое детей и муж богатый, а ты все одна у меня."
- Мам, пап, спасибо за жизнь, но она моя и я её живу как хочу и ИМЕЮ НА ЭТО ПРАВО!
Если муж/парень, даже очень любимый говорит:
"Раньше ты была другая/ красивее/ стройнее/ радостнее",
"Ну если денег не хватает, иди зарабатывай больше",
"У моей мамы борщ вкуснее/дома чище".
"Ты не правильно детей воспитываешь, меня мама не так воспитывала".
- Дорогой, у тебя есть шанс вернуться к маме!
Подруга с которой дружите давно:
-"Ммм, а чё в Турцию едете семьёй , я б одна на Мальдивы поехала".
- "Прикольный конечно у вас ремонт, но телевизор маленький конечно".
- "Ой, а где такую стрижку сделала, дай контакт, буду знать куда не ходить".
- Спасибо дорогая за твоё мнение , у меня есть своё.
Токсичными могут быть к сожалению самые близкие люди, возможно, скорее всего БЕССОЗНАТЕЛЬНО, но вам от этого не легче, вам от этого плохо.
Обозначьте свои границы! СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ!!!
Будешь так делать, будут последствия.
У меня есть мои границы и есть неприятные для тебя последствия.
Только вы сами знаете, как жить свою жизнь, потому что она ВАША, по праву рождения!
Я, семейный психолог, Макаренко Татьяна Александровна.
Запись на консультацию онлайн и очно
WhatsApp +79139588486
Автор: Макаренко Татьяна Александровна
Специалист (психолог), Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru