За последние дни накопилось много впечатлений, начну с главного.
Уже почти неделю я бегаю каждое утро на бесплатный, но очень действенный массаж лица.
Снег, а еще лучше снегодождь с ветром воздействуют на меня на протяжении часа самым непосредственным образом. У нас в Питере есть одна закономерность – куда бы ты не бежала, ветер все равно дует в лицо.
Если просто идти по улице, приятного мало. А когда бежишь, кожа разогрета и очень даже приятно.
Наверно для девушек с сухой кожей это может стать проблемой. Но у меня кожа склонная к жирности с ощутимой прослоечкой и мне такой массаж идет на пользу. Прямо чувствую, как усиливается циркуляция крови, и даже вижу явный лифтинг-эффект.
Цвет лица – здорового розового младенчика. 😊
После душа, хоть и утро, наношу крем Вечер.
Про свое внезапное открытие писала тут:
Сегодня утром перерыв между сеансами: солнечный, ясный день с самого утра. Веточки деревьев позвякивают радужными льдинками, с крыш, балконов и деревьев без конца что-то сыпится - снег или ледяные фрагменты разного калибра, как повезет. Ноги разъезжаются, бег трусцой местами переходит в бег ползком.
С завтрашнего дня прогноз погоды опять обещает сеансы массажа как минимум еще неделю.
Внезапному затяжному снегопаду рады только дети, собаки и я, кажется.
Или вы тоже любите снег, признавайтесь?
Несмотря на сугробы, на пробежках все равно уже чувствуется весна. Ноги весело и задорно проваливаются в подснежные лужи.
Из своей экипировки до следующей зимы уже убрала:
- Мембранную разминочную куртку, оставила только тонкую ветровку
- Флисовую кофту, выступающую третьим слоем в морозы
- Любимую теплую шапку с помпоном
- Горнолыжные гольфы и плотные носки с шерстью в составе
Перчатки тоже убрала, но пришлось достать обратно.
Сейчас бегаю в термобелье, олимпийке, теплых тайтсах и тонкой беговой шапке. На солнце даже жарко несмотря на утренние -6.
Еще остаюсь, конечно же, в мембранных кроссовках, хотя уже скучаю по своим кроссам для сухой погоды.
Вот, пожалуй, все новости за последнюю неделю.
Ах, да, подтянулось несколько новичков или тех, кто пережидал зиму в зале.
Если вы тоже из новеньких, подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие статьи и полезный опыт от первого лица.
Очень благодарна за лайки и в особенности за комментарии!
Всем хороших, плодотворных тренировок и позитива в любую погоду!