Всем привет!
Ну, всё, дОжили... На весах 101,8 кг 😥 За два дня "наела" 1,3 кг 😲 Как? Ведь, средняя калорийность была 1500 ккал... Ну, ничего, победа все равно будет за нами 😉✌🏻
Зефир с орешками и кофе поднял мне настроение и добавил калорий 🙈
Итог - 166 ккал
Днем запекла до хрустящей корочки куриные крылышки и съела их под какой-то "видосик" 🎬
Итог - 656 ккал
После острых крылышек был кофе с шоколадными конфетами) Это еще остатки "заначки" белорусских конфет 👻 В этот раз из коробки вытащила трюфель, мягкий грильяж и "золотую" конфетку с орешком))
Итог - 181 ккал
Дальше меня ждало продолжение уборки, стирки и глажки... А так не хотелось... 🙄 Решила перед этим "увлекательным" процессом скушать селедочку и вкусный "Нарочанский" хлебушек 🤎
Итог - 407 ккал
Еще сегодня приезжала доставка Озон... Это какой-то трэш был... Вот, посмотрите.
После такого уже есть не хотелось... Выпила только за вечер литр кваса, хотя у этого "только" столько калорий, что получилось бы полноценное блюдо 😕
Итог - 350 ккал
Итог дня: 1760 ккал, из них: Б - 77, Ж - 72, У - 173.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда