Стресс — это то, что влияет на человека и побуждает его к действию. Он может быть вызван негативными событиями или же, наоборот, чрезмерной радостью. О том, как возникает стресс и какие болезни он может спровоцировать, — в материале «Вечерней Москвы».
По словам врача-терапевта, кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина, люди привыкли считать, что стресс возникает только из-за неприятных ситуаций, негативных эмоций или тяжелых событий, но это не всегда так.
— Иногда причиной стресса становятся любимые занятия, которым человек посвящает много времени. Например, трудоголик, который любит свою работу, не испытывает психоэмоционального давления, потому что занимается любимым делом. Но его организм при этом находится в стрессе, — сказал врач.
Такой ритм жизни вводит организм в стрессовую ситуацию, уверен Кондрахин, даже если сам человек этого не замечает, потому что он постоянно в работе, не находя времени на отдых и отвлеченное общение.
Зона риска
Поэтому, по мнению специалиста, люди, которые много работают и нарушают режим работы и отдыха, более подвержены стрессам.
— Наш организм начинает уставать даже от того, что мы считаем любимыми занятиями, если мы уделяем этому чрезмерно много внимания, при этом откладывая естественные потребности, — пояснил Кондрахин.
Гастроэнтеролог Дианова назвала идеальный вид перекуса при стрессе
Также подвержены стрессам, как рассказал специалист, люди, у которых мало времени на принятие решений и им все приходится делать экстренно.
— Любая ответственная задача, которую требуется решить в короткие строки, заставляет человека испытывать стресс. Потому что времени на взвешивание мало, а решение серьезное, — уверен Кондрахин.
К чему приводит стресс
Если человек долгое время находится в стрессовых ситуациях, они могут стать причиной проблем со здоровьем, рассказал терапевт. Среди них:
- Гипертония и другие болезни сердца — в стрессовой ситуации у человека вырабатывается адреналин, который он не расходует, потому что находится в ступоре. Это создает постоянную нагрузку на организм и негативно влияет на сосуды, вызывая гипертоническую болезнь.
- Депрессия — длительные стрессы не позволяют человеку замечать положительные моменты, поэтому у него возникает депрессия.
- Паническая атака — она появляется в том случае, когда стрессовая ситуация уже закончилась, но человек продолжает испытывать страх. В этом состоянии любую жизненную ситуацию он воспринимает как тяжелую.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Метеоролог Позднякова предупредила о мокром снеге с дождем в Москве в последнюю неделю марта