Привет, друзья!
С Благовещением!
Проснулась в 5 утра, на улице 0 градусов, солнышко! День обещает быть замечательным!
Всю неделю питание было хаотичным. Единственное, я убрала молоко. У меня с него задерживается жидкость, появляются отёки. Экспериментальный путем я установила, что могу без последствий добавлять в кофе молоко объёмом 50 мл.
Неделю продержалась без него. Я молодец!
Насколько наши привычки управляют нами?
Вот казалось бы-не пей или не ешь вредный для себя продукт. Почему так тянет именно на запретный плод...
Что готовила на этой неделе.
Борщ.
Хотела отказаться от хлеба. Ну как борщ без него есть? Купила Хлебцы. Вкусно, но не то! Всё-таки хлеб снова на столе. Буду стараться уменьшать его долю в рационе.
Плов.
Родственники привезли в подарок банку своих вкуснейших хрустящих огурчиков. Как же не попробовать? Но одним огурцом я не обойдусь))
Сырники.
Дочка сказала положить на салфетки, чтобы убрать лишнее масло. И правда, намного лучше!
Бутерброды.
Купила творожный сливочный сыр на пробу. С хлебцами очень вкусно! А когда сверху отварное куриное филе... Ммм... Отличный перекус!
Сегодня на завтрак хотела приготовить глазунью, но желток решил иначе)). И я пошла другим путем. Перемешала. Раньше я так готовила яйцо с предварительно обжаренным до прозрачности луком.
Творог со сметаной, сыр, огурец, хлебцы и чёрный кофе.
Конечно, я успела встать на весы перед завтраком!
Несмотря на соленья в рационе и два поздним плотных ужина, вес сдвинулся немного вниз!
За неделю минус 500 г!
Пусть все складывается наилучшим образом!
Отличного настроения!
