С ее слов, проблема вызвана нарушением обмена веществ, изменением уровня гормонов, малоподвижным образом жизни, неправильным питанием и плохой циркуляцией подкожной жировой ткани. Слишком малое потребление чистой воды также может способствовать появлению целлюлита, объясняет спортсменка.
Специалист посоветовала сначала сдать анализы на гормоны и проконсультироваться у эндокринолога. Также необходимо изменить свой рацион. Это означает отказ от газированных напитков, алкоголя и мучных изделий.
Она также рекомендовала больше ходить пешком, танцевать, заниматься боевыми искусствами, пилатесом или йогой.
«Очень важно уделить внимание осанке, особенно поясничному отделу позвоночника. Если там есть проблемы, то, скорее всего, будет ухудшаться отток жидкости от нижних конечностей, что приведет к застою лимфы в тканях», — объснила она.
Целлюлит – это характерный внешний вид кожи, обусловленный структурными изменениями в подкожно-жировой клетчатке. Внешне проявляется шишкой на коже в виде «апельсиновой корки» при натяжении, а также на конечных стадиях нормального состояния.