Издание «Лента» сообщает, что многие продукты люди относят к полезным и диетическим. По словам Резниковой так часто происходит с урбечем и халвой. Люди полагают, что наличие орехов, семечек и меда делает продукт безвредным для фигуры. Однако ежедневное употребление подобных сладостей приведет к лишним килограммам.
Диетолог обращает внимание на калорийность продукта. К примеру, в 100 г халвы содержится 550 калорий. Обычно люди покупают 400-граммовую пачку этого продукта и за чаем могут съесть половину пачки. Такая же картина происходит и с протеиновыми батончиками. По словам Резниковой худеющие и сладкоежки считают, что продукт без сахара безвреден. Однако в 100 г батончика содержится 400 калорий.
К лишнему весу приводит и кофе с разными добавками. По мнению тренера сливки, сахар, сироп и молоко могут добавить 400 калорий к кофейному напитку. Чем больше человек выпивает кружек, тем больше потребляет пустых калорий. Таким образом только эти три продукта могут превысить суточную норму в 2-3 раза.
