КАК понять , что терапия работает?
Этот вопрос появляется рано или поздно у клиента, который обратится за помощью к специалисту.
• Для одних этот вопрос актуален в начале процесса, можно договориться об этом "на берегу", обсудив нюансы по которым "можно понять когда работа будет эффективна", разработать или обсудить некоторые критерии.
• Для других вопрос всплывает в те периоды, когда возникает ощущение "болота", "тупика" . Самое время им задаваться, желательно напрямую с вашим специалистом.
Часто клиенту хочется спросить:
•"А чего, уже работает?"
•"А когда наконец заработает?"
•"А сейчас терапия работает?"
•"А вот сейчас? ".
✓От чего зависит успех терапии?
• Кто-то считает, что успех терапии зависит от длительности. Но нет. Можно ходить десять лет на терапию, но ...
• Кто-то считает что успех терапии зависит от метода. Вот только о методе имеет смысл говорить, как о признанной психотерапевтическим сообществом концепцией, в остальном ...
• Кто-то скажет, что динамика терапии зависит от регалий и опыта специалиста, но ходи хоть к самому опытному знаменитому спецу,но...
Похоже, что успех зависит от чего-то ещё, перечисленного не достаточно, да и вообще откровенно ничтожно мало. Чего же ещё не хватает - наверное "щепотку" движений от клиента, желательно в сторону его цели.
✓Что можно взять за единицу измерения качества терапии?
Может быть это первое "мне стало лучше, успокоился/ мне стало спокойно/ чувствую облегчение".
Может это мысли "кажется я все понял/ у меня инсайт,осознание/я так много нового узнал".
Или вариант с "я вложил уже так много денег,не может не работать".
*тут можно вставить свой вариант, который знаком лично вам*
✓Если не это , то тогда что же?
Социальные изменения. Ровно в тот, момент, когда вы отметите, что сделали что-то по-новому, получили отличный от привычного результат, приняли осознанное решение-терапия начала работать. Ни свершения,ни подвиги, но маленькие, еле заметные смещения в оси своих привычных координат.
Да, для этого требуется время. Иногда "работать" терапия начинает после её окончания, только после того,когда вы закрываете для себя эту страницу. И так тоже нередко бывает.
Автор: Баранова Дарья Дмитриевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru