6 фраз которые нельзя говорить людям в депрессии.
Часто мы не задумываемся о том, как наши слова влияют на других людей, особенно если у них не все гладко в жизни. Никто не застрахован от черных полос. Если у кого-то из ваших близких серьезные проблемы, важно знать, как правильно поддержать его.
«Успокойся!» Почему он должен успокоиться? У него есть проблема, которая кажется неразрешимой в данный момент. Ваш близкий имеет право на беспокойство, а не должен пытаться быть роботом, который способен отключить все эмоции. С таким советом вы обесцениваете важность его переживаний. Лучше всего поговорить за чашкой травяного чая. Другой способ - просто помолчать вместе с ним, приняв на себя часть его беспокойства. Не давайте ему никаких рекомендаций, так как каждый имеет свой опыт. Будет полезнее позволить ему самому найти выход, разговаривая вместе.
«Со мной было так же» Да ничего подобного! Каждый несчастен по-своему! У каждого свой предел, после которого наступает боль и отчаяние. Возможно, ваше положение похоже на его и он почувствует себя лучше, если узнает, что кто-то еще проходил через это. Но не ухудшайте ситуацию. Не начинайте рассказывать подробности! Лучше просто сказать: «Да, я понимаю, как тяжело тебе сейчас». Эта фраза даст ему понять, что вы сопереживаете ему и знаете, о чем говорите.
«Время лечит» Отлично! А что делать сейчас, в эту самую минуту? Как жить, пока время лечит? Да и сколько нужно этого времени? Год? Неделя?.. Не повторяйте банальности! Общайтесь с ним искренне и скажите, что он может рассчитывать на вас.
«Эта ерунда не стоит твоих переживаний»Это жестоко! Оказывается, то, что тебе кажется «ерундой», может оказаться серьезной проблемой для твоего близкого. Попытки убедить его в обратном могут только вызвать боль и раздражение. Вместо этого, попытайтесь понять его чувства и проблемы, и предложить свою поддержку.
Вместо абстрактных фраз типа «жизнь несправедлива», попробуйте выслушать своего близкого и проявить сочувствие. Не стоит умалять его проблемы, даже если они кажутся мелкими или незначительными.
Не говорите «ты должен пережить это!». Это может только усугубить ситуацию и вызвать чувство непонимания. Вместо этого, поддержите своего близкого, попытайтесь вместе решить проблему, и дайте ему понять, что вы готовы помочь.
Как вы можете помочь близким, оказавшимся в трудной ситуации? Постарайтесь быть понимающими, выслушайте их, предложите свою поддержку, и попробуйте вместе найти решение проблемы. Вместо того, чтобы умалять их проблемы, покажите, что вы готовы быть рядом и поддержать их в трудную минуту.
Записывайтесь на консультацию, я помогу Вам!
Телефон для связи: +7- 926-351-13-23
Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !
Чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации!
Автор: Жаворонкова Елена Борисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru