👋 Приветствую, уважаемые гости и подписчики моего канала! 💓
🙏 Хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваши подписки, лайки и комментарии!
Подсознание - загадочная, до конца не изученная часть нашей психики, скрытая под слоем сознания. Иногда – достаточно картинки, чтобы посмотреть на ситуацию с другой стороны и направить мысли и действия по новому маршруту. Попробуем это сделать с помощью колоды МАК «ПОДСКАЗКИ ПОДСОЗНАНИЯ».
Итак, КАРТА ДНЯ 22.03.2023
Все зависит от нейронных связей. Чем чаще мы реагируем определенным образом на определенные события, тем больше вероятности, что при следующем наступлении такого события – мы отреагируем так же. Причем уже, скорее, на автомате.
Т.е. наш мозг работает так: при первом наступлении события – мы ищем пути решения, разные варианты. Если решение оказалось удачным – то в следующий раз, при возникновении такого же события – мы поступим так же с большой вероятностью. Если опять «прокатило», то довольно скоро мы будем на автомате поступать так же.
Негативные установки – из этой же оперы. Т.е. четко закреплённые правила, которые существуют только в нашем мозге – "из этого ничего хорошего не выйдет". Потому что до этого попробовали – и не вышло. Вот и закрепилось на подкорке – "не стоит даже начинать!"
Вы должны знать — синоптическая связь между нейронами способна меняться. Использование нейронных связей, представляющих определенный навык и способ мышления, приводит к их укреплению. Если же действие или убеждение не повторяются, нейронные связи ослабевают.
Так приобретается навык: будь то умение действовать или способность мыслить определенным образом.
Вспомните, как вы учились чему-то новому, раз за разом повторяли усвоенный урок, пока не достигли успеха в обучении. Изменения возможны. Убеждения изменяемы.
⚡ Вы можете вычислить мешающую вам жить установку. Вам потребуется как следует обдумать свои проблемы, сконцентрироваться на мыслях, которые они у вас порождают. Приготовьтесь потратить немало времени на это.
⚡ Возьмите лист бумаги и на одной половине запишите те фразы и слова, которые приходят на ум, если нужно оправдаться, объяснить, почему вы не достигли цели, почему не делаете шаги к своей мечте. Вы заметите, что эти фразы удерживают вас от действий, что они воздвигают перед вами барьеры.
⚡ А теперь на второй половине замените Ваши негативные установки, на позитивные.
Например:
«Все, за что я берусь, не получается» - «Я могу добиться успеха во всем, в чем пожелаю»
«Я не могу рассказать ничего интересного» - «У меня много захватывающих тем для разговоров».
⚡ Выучите наизусть все позитивные установки, которыми вы заменили негативные. Или носите с собой лист бумаги, на котором записали их. В любую свободную минуту перечитывайте написанное или повторяйте про себя. Время можно найти каждый день, например, в транспорте, за завтраком или перед сном. Можно также оформить их как напоминания в телефоне.
Когда будете произносить позитивные установки, верьте в них. Верьте, что у вас уже есть все эти положительные качества, что вы именно такой человек. Пусть они станут для вас истиной в последней инстанции. Как вы чувствуете себя при этом, какие эмоции вас наполняют? Зафиксируйте это ощущение, погрузитесь в него. Скажите себе, что отныне ваша жизнь всегда будет именно такой.
Пусть все ваши поступки будут обусловлены этими установками. Верьте в них, живите по новым правилам и отмечайте, как вы меняетесь!!!