И снова здравствуйте!
Сегодня 19 марта, и мои новые тарелочки.
К девяти часам собрались быть уже на рынке, поэтому встали рано, и до завтрака я успела полить и опрыскать огурцы, полить помидоры. А вот дополнительные горшки у помидоров наполнить землей не успела. Торопимся, дел до обеда намечено много.
Завтрак - 8.30
- Овсяная каша с тыквой на воде с добавлением овсяного молока - 200 г;
- Постные блины с ежевичным желе - 132 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
Для родителей варила овсяную кашу с тыквой. Сначала всегда варю каши на воде. Вот и сегодня отложила себе в тарелку 150 г каши и уже в тарелку добавила 50 г овсяного молока 1,5%.
А родителям в кашу добавила молоко и довела кашу до кипения.
Блины с капустой дети и муж съели еще вчера, поэтому мне на завтрак достались простые постные блины, добавила к ним варенье.
Заехали на рынок: ждали привоза мужу весенней куртки, но увы, продавец не приехал.
Мы прошлись по рынку в поисках куртки или ветровки, хотели еще присмотреть мужу пару рубашек из тонкой фланели. Прошлись по всем торговым рядам, но подходящего размера так и не нашли (муж у меня довольно крупный, всегда проблема подобрать обувь и одежду).
Отложили все до четверга или до следующего воскресенья.
Но я без покупки не ушла: себе и маме купила домашние брюки.
Зашли в аптеку и купили мужу кору дуба, а для чаев ягоды шиповника и боярышника. Себе еще купила фиточай Супер Слим со стевией.
Родителям вместо крекеров стали покупать отруби, в аптеке купили пшеничные отруби Лито с клюквой и яблоком (я такие покупала себе, когда у меня стояла игла Мухиной, и там по программе нужно было есть именно такие отруби).
В продуктовом магазинчике купили маме колбасный сыр и вареную колбасу.
По дорогу к родителям заехали к тетушке и передали ей квашеную капусту и фаршированные блины с тушеной капустой.
У родителей прошлась по всем комнатам и осмотрела мамины посадки-посевы. Мама начала пикировать взошедшую капусту и ящики с рассадой вынесла на холодную веранду. Там днем от солнца хорошо прогревается, а ночью температура не опускается ниже +5 (капусте самые хорошие условия). Если похолодает, мама рассаду просто накроет спанбондом.
Весеннее солнце даже в теплице днем нагревает воздух до +20. Если похолодания не будет, то и снег быстро сойдет, и земля в теплице будет нагреваться.
Обед -13.00
- Вареники с картошкой и жареным луком - 210 г;
- Овощи - 100 г.
Вернулась в домашний огород. Закончила дела с горшками около помидоров: приготовила грунт и заполнила горшки землей. Хорошо пролила помидоры.
Ящики с помидорами стоят на южном окне. В солнечную погоду земля в ящиках быстро высыхает. Да и первая кисть на кусте почти вся завязалась.
Поэтому поливать теперь буду каждый день или через день (буду ориентироваться на состояние помидорной ботвы - бодрая или вялая).
С огурцами такая же история. Теперь, когда огурцы стали наливаться, влаги огурцам нужно больше.
Я для себя решила, что первые огурчики сниму 21 марта, когда муж придет с работы. И сниму не один огурчик, а больше.
И снова у нас на подоконнике вырос зеленый лук. Это уже пятая банка с луком.
И буквально за пару дней мои розы начали выбрасывать новые побеги. Оживают розочки, просыпаются!
Перекус - 16.00
- Ягодный кисель - 200 г;
- Запеченное яблоко с медом - 172 г;
- Арахис - 20 г.
От драников на ужин муж отказался, попросил просто отварить картошку (ее муж возьмет с собой на работу).
Сварила еще макароны и поджарила филе горбуши.
Себе вместо рыбы позволила сегодня морепродукты (пока не купила тофу, белок нужно чем-то набирать).
Ужин - 19.00
- Картофель вареный - 120 г;
- Морепродукты - 100 г;
- Морковь по-корейски - 50 г;
- Чай с лимоном - 200 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1201/32,6/40,5/176,4
Завтра с самого утра уезжаю к маме помогать пикировать капусту, перцы и помидоры. Беру с собой пакет соевого молока с бананом и фрукты.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
