И снова здравствуйте!
Сегодня 17 марта, и мои новые тарелочки.
Муж с работы немного задержался: заезжал в магазин за кефиром и молоком. Сейчас молочка в нашем холодильнике появляется только для приготовления каш и оладий родителям.
Я к приезду мужа уже вскипятила чайник и разогрела нам завтраки: мужу были блины с капустой, а мне - просто постные блины.
В дополнение к блинам запекла в микроволновке яблоко.
С самого утра солнце гуляет по улицам и огородам. А когда солнечно, и настроение хорошее.
Завтрак - 8.30
- Блины с арахисовой пастой - 125 г;
- Запеченное яблоко - 195 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
К родителям поедем чуть позже, а пока ждем работника газовой службы для проведения профилактики оборудования, да еще и муж ожидает звонка из Центра безопасности (оформляет лицензию на охранную деятельность).
Я вернулась к растениям.
Начала с большой комнаты: полила и опрыскала огурцы, полила все домашние цветы, налила в поддон с розами воду.
В спальне полила только помидоры. Они стоят на окне, а день сегодня солнечный, поэтому почва будет сохнуть быстро. На кустиках появляются завязи, и воды помидорам требуется больше. Кроме полива опрыскала кусты борной кислотой, а в воду для полива добавила корневин для более быстрого образования дополнительных корней.
Рассаду на стеллаже полью завтра. Там тоже есть изменения.
Например, всходят белый, красный и оранжевый бальзамины.
Дает настоящие листочки мирабилис, и скоро его нужно будет рассадить.
Стоят солдатиками и сальвия, и колеусы.
Предстоит скорая стрижка лобелии.
Кое-где стали появляться настоящие листочки и у помидоров.
И появился первый бутон у декоративного перца.
Уехали из дома только в одиннадцать часов. Дел на выезде тоже образовалось иного.
Заехали в садовый центр: по просьбе мамы купила ей семена ранней капусты. Отговаривать ее от посева капусты дома бесполезно, все равно будет сеять. Часть семян уже посеяла и даже распикировала всходы по отдельным стаканчикам. Но этого ей показалось мало, и она попросила еще семян. Купила по 4 пакетика Июньской, Грибовской номер первый и Экспресс. Раз есть здоровье и желание, пусть копошится с рассадой.
Муж себе присмотрел и купил телескопический кусторез белорусского производства. Давно хотел купить что-то посерьезнее простого секатора, вот и исполнил свою мечту.
А я опять кружила около коробок с розами и виноградом, пакетами с луковицами лилий и клубнями георгинов - там много еще чего есть интересного. Но сдержалась и вышла из магазина только с пакетиками капусты для мамы.
Случилась сегодня совершенно не запланированная поездка в документ-центр: я не смогла войти в свой личный кабинет на госуслугах.
Когда оформляли в ПФ РФ уход за папой, для открытия личного кабинета нужен был папин телефон, а у него нет телефона. И работница ПФ посоветовала мне оформить кабинет на мой личный номер (сказала, что на один номер можно оформить два личных кабинета). Я и оформила.
Сегодня стала входить в свой кабинет, а программа не принимает мой пароль, не тот, говорит, пароль. В папин кабинет я спокойно зашла, а меня ни в какую не пускают в мой личный кабинет.
Пришлось папу переоформить на второй номер телефона мужа. Но все равно мой номер и пароль в базе сайта не числился.
Я еще вчера промучилась полдня с входом на сайт, меняла пароли, восстанавливала пароли. Никакого толку. Сегодня поехала разбираться в МФЦ. Дважды пришлось ездить.
Спасибо, девочки помогли восстановиться на сайте. Одно не особо удобно: придется теперь входить не по номеру телефона, а по номеру СНИЛС.
Еще заехали в Пятерочку за овощами и фруктами.
У родителей пробыли недолго: папа отдыхал, а мама была занята с рассадой. Помогли ей подготовить землю для посадок и посевов и уехали домой.
Обед - 14.00
- Фасолевый суп - 250 г;
- Перловка с овощами - 150 г.
Затеяла стирку, загрузила машинку с кухонными и банными полотенцами: не стала оставлять это дело на завтра, завтра перестираю рабочую одежду мужа.
Да и на завтра муж запланировал поработать на улице, будет нужна и моя помощь.
А пока он ушел на улицу опробовать кусторез, я готовила на ужин винегрет.
Перекус - 17.00
- Соевое молоко с бананом - 200 г;
- Груша - 152 г;
- Арахис - 20 г.
Ужин - 19.30
- Винегрет - 250 г.
- Тофу - 62 г;
- Ржаной хлеб - 33 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1182/51,3/44,4/144,1
Меню на 18 марта.
Завтрак: перловка с овощами, груша, кофе с овсяным молоком;
Обед: суп из красной и белой фасоли в томате, винегрет, хлеб с авокадо;
Перекус: соевое молоко с бананом, яблоко в кляре;
Ужин: фунчоза с луком и морковью, морковь по-корейски, ягодный кисель.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!