Да-да, именно так можно перефразировать известную фразу "танцуй пока молодой" на "танцуй и будь молодым"!
Танцуйте с детства и до старости!
(Видео в свободном доступе.)
Танец - это веселое, увлекательное и полезное занятие в любом возрасте. Танец - это прекрасное средство от тревоги и депрессии.
На днях в местных (Алтайских) СМИ была опубликована новость о том, что среди нашего населения очень выросла обращаемость к психологам и к психиатрам с депрессией и повышенной тревожностью. Конечно, в серьёзных случаях без помощи врачей не обойтись, но в профилактических целях, а также для реабилитации очень подойдут танцы.
Танцы настолько разнообразны по движениям, что точно можно подобрать для каждого, даже для совсем взрослых подойдут такие как, например, танго.
Во многих странах существуют разные группы для пожилых людей, где танцуют. Танец является универсальным способом отвлечься от забот и тревог как для молодых, так и для возрастных людей. Однако, последние, в силу своего физического состояния, танцуют с меньшим рвением и частотой. Но все же для людей пожилого возраста этот способ проведения своего досуга тоже доступен. Мало того, что старики могут танцевать, так это еще и считается полезным.
Что говорит наука о танцах?
В университете штата Миссури (США) было проведено исследование о пользе танцев для людей старшего возраста. Эти исследования показали, что танцы старикам полезны. Более того, занятие танцами для пожилых людей являются не только развлечением, но и терапией. Также учёные выяснили, что у возрастных танцующих улучшается чувство равновесия, увеличивается скорость ходьбы, а это позволит предотвратить многие травмы при падении. Танцы повышают настроение, увеличивают активность в любом возрасте, а это положительно влияет на общее самочувствие.
В этом видео с просторов интернета зажигательный танец совсем не молодых людей никого не оставит равнодушным.
Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва уверена, что танцы позитивно влияют на самочувствие пожилого человека, укрепляют его здоровье и поднимают настроение.
«С возрастом постепенно развивается атрофия мышц, это приводит к мышечной слабости, поэтому физическая активность очень полезна. Помимо этого, запоминание движений в танцах положительно влияет на когнитивные функции, препятствует развитию возрастных нарушений памяти», — рассказала она.
Хочу сказать несколько слов о конкретной супружеской паре танцоров - Чарли Уомбл и Джеки Макги, которые танцуют с молодого возраста, но уже в зрелом возрасте, когда стало больше свободного времени, стали участвовать в различных соревнованиях. Количество титулов и побед у них трудно перечислить. ОНИ ОСТАВАЛИСЬ НЕПОБЕДИМЫМИ В ТЕЧЕНИЕ БЕСПРЕЦЕДЕНТНЫХ 12 ЛЕТ, УЧАСТВУЯ В БОЛЕЕ ЧЕМ 300 СОРЕВНОВАНИЯХ. ОНИ ВЫИГРАЛИ ОБЩИЙ ЧЕМПИОНАТ NATIONAL SHAG DANCE 9 ИЗ ПЕРВЫХ 10 ЛЕТ! ЧАРЛИ УОМБЛ И ДЖЕКИ МАКГИ ТАНЦУЮТ, СОРЕВНУЮТСЯ И ПРЕПОДАЮТ ВМЕСТЕ С 1981 ГОДА.
Танец этой возрастной пары покоряет с первых секунд, они как будто парят над паркетом. Смотрите и наслаждайтесь! А ещё лучше двигайтесь, подтанцовывайте.
Обязательно посмотрите!!!
Все видео представленные в статье находятся в свободном доступе и призваны поднять настроение и как доказательство, что танцевать можно в любом возрасте и даже далеко за 60.
Есть высказывание "если человек танцует – значит он живет". Глядя на этих танцующих людей, сложно не согласиться. Танец это яркое проявление человеческих чувств. Он может быть разным: медленным и ритмичным, простым и сложным, веселым и грустным, одиночным, парным и групповым.
Ещё для полноты картины видео с рассказом об английской бабуле которая "отжигает" в свои 80 лет
и российском дедушке который в 81 год танцует "Яблочко"
И бонусное видео "Танцуют все!", в продолжении темы, с нарезкой фрагментов из наших Советских фильмов, которое тоже находится в свободном доступе.
