Всем привет!
Сегодня на весах - 101,7 кг! После 2000 ккал накануне - неплохой результат)) В Питере сегодня ураганный ветер и всё тает... В общем погодка "так себе"...
А у меня продолжается борьба с молью 🤠🦟 Помните начало? 😉 Сегодня по шкафам еще разложила все оставшиеся пластинки "Антимоль эффект" и "Тайга". Пластинки "Dr.Klaus" тоже висят по всей квартире)) Больше - не меньше, как говорится)) К счастью, пока никто не летает с воскресенья 🧐 Тьфу-тьфу-тьфу 😇
Еще сегодня "развлекалась" с моим новым отпаривателем для одежды Kitfort KT-965, даже видео небольшое сняла) Оператор и монтажер я, конечно, еще тот, но я старалась))
А на завтрак был кофе, немного сыра и Bounty 🤍 Ох, мои любимые шоколадки уже заканчиваются... Что потом из сладкого купить!? 🙄 У кого какие идеи? Чтоб шоколад, но мало калорий) Или не шоколад 🙃
Итог - 369 ккал
Ну, и как же без колбасы!? 🙃 Еще к ней добавила два жареных яйца и маринованные огурчики Bonduelle. Кстати, я поняла почему у меня жареные яйца не получались, подгорали снизу и не очень прожаривались сверху. Все из-за сковородки! Я уже несколько раз жарила их на новой сковородке Tefal, результат - шикарный)) Жаль, калорий из-за колбасы много получается))
Итог - 435 ккал
В течение дня еще съела 6 шт. Bounty на 799 ккал 😲 Они такие вкусные, но такие калорийные... 😥
Вечером доела огурчики 🥳 Целых 240 г, а всего 48 ккал 👻
Итог дня: 1651 ккал, из них: Б - 49, Ж - 95, У - 146.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
