Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Она запускает особые процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело».
Так чем же полезна улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении).
Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы.
А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований.
Кстати, исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.
2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.
Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Улыбающийся человек приносит счастье.
3. Улыбка делает нас более привлекательными.
Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость отталкивает людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола.
4. Улыбка помогает снять стресс.
Улыбка помогает избавиться от усталости и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Если улыбнуться когда нервничаешь мозг подумает что всё хорошо и уменьшит частоту дыхания и сердечных сокращений. 🫁 🫀
5. Улыбка более привлекательна, чем макияж.
69% процентов опрошенных людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.
6. Улыбка делает вас успешней.
Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, люди склонны считать, что улыбчивые более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны.
С наступающей весной Вас и по больше Вам поводов для улыбки!