Продолжение поста «Тот, кому везет».
Как мы люди, накапливаем энергию?
В первую очередь через еду, сон и отдых.
Казалось бы, это очень просто и ясно, но даже на этом уровне у многих есть проблемы.
Кто-то хронически не высыпается, кто-то ест что попало, а кто-то не даёт себе отдыха от слова совсем.
Между тем, если не давать себе нормальной еды, хорошего сна и отдыха, ни о каком наращивании любой энергии можно даже не мечтать.
Предвижу море вопросов про то, «а сколько нужно высыпаться», «как есть» и «сколько отдыхать»?
Ответ очень даже простой.
Все упирается в ваше самочувствие‼️
Кому-то достаточно пять часов сна, а кому-то и восемь мало.
А сигналом того, что вы отдохнули, является не что иное, как внутренний комфорт и ощущение наполненности силами.
С пищей тоже все индивидуально - то, что одному заходит на ура, для другого будет ядом?
Я, например, постепенно отследила, что мой организм очень плохо переносит ряд продуктов и отказалась от них.
И это при том, что поесть вкусно я очень люблю.
И ничего, оказалось что полезной для меня «вкусноты» в этом мире очень много.
И вот есть ещё один частый вопрос: «Какой отдых больше всего приносит энергии?»
Какой отдых приносит больше всего энергии вам, я не знаю, я знаю всего лишь про себя.
А вот вам опять же необходимо это выяснять опытным путём.
Кому-то очень помогает несколько дней лежать на диване и смотреть в потолок, а кому-то - бродить по горам с рюкзаком наперевес.
Кому-то отлично заходит жара, а кто-то ее не переносит.
Все мы разные, очень индивидуальные!
Огромной ошибкой становится привычка смотреть на других и копировать, а как у них. Я уже молчу про завидовать.
Смотреть нужно, потому что другие люди для нас источник новых идей и смыслов!
И пробовать нужно.
Но осторожно, не выкладываясь полностью, чтобы не навредить себе.
Зайдёт - прекрасно, не зайдёт, тоже неплохо, потому что теперь вы будете знать, что это - «не моё».
На этом пока все, завтра ждите продолжение, про более тонкие и важные формы энергии, те самые, которые у нас отвечают «за все хорошее против всей х@рни, как поётся в одной известной песне.