Найти тему

Этот салат понравится тем, кто хочет сбросить пару килограмм. Готовим фигуру к лету.

Приветствую всех кто заглянул ко мне в гости.

Этот салат я называю "Здоровье", хотя у него другое название, которое уже не помню. Он не только вкусный, но и очень полезный. Рекомендую для тех кто хочет подготовить фигуру к лету. Думаю продукты которые входят в его состав доступны каждому.

Ингредиенты:

200 г. свёклы

125 г. яблока

60 г. чернослива

60 г. грецких орехов

100 г. постного майонеза

Способ приготовления

Свеклу отварить или запечь, как вам удобно. Очистить и натереть на крупной терке или на терке для корейской моркови. Второй вариант мне больше нравится.

-2

А вот яблоко натереть на крупной терке. Лучше взять кисло-сладкое. Очищать от кожицы или нет решите сами, но помните, что в кожуре много витаминов.

-3

Чернослив хорошо промыть, залить теплой водой и подержать минут десять не больше. Просушить бумажным полотенцем и нарезать.

-4

Орехи по желанию обжарить и измельчить ножом или блендером, но не очень мелко.

-5

Заправить можно не жирной сметаной или постным майонезом. Немного посолить и, если хотите, добавьте 1-2 зубчика чеснока.

-6

Все хорошо перемешать и дать настоятся. Такой салат вполне может заменить ужин так как он очень сытный.

-7

А у вас есть любимые салаты со свеклой? Делитесь своими рецептами.

Пишите комментарии буду рада общению.

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц

Еда
6,23 млн интересуются