Привет моим дорогим читателям, что -то я давно ничего не писала и на это были свои причины. Сейчас всё расскажу.
Прекрасный праздник 8 марта подкрался к нам и одарил нас своей весенней щедростью в виде вкусняшек и тортиков, пицц и суши. Все худеющие в этот день нервно теребили летом в поисках калорийности продуктов😂.
Я получила на 8 марта шикарный стол в подарок и конечно тоже немного приземлилась из космоса. В общем ракета разбилась о пиццу и роллы. До 8 марта я шикарно и стойко выдержала три дня на космической белковой диете! Но праздник таки сделал своё дело и пошла я в пляс ( но совсем немножечко).
На 8 марта по совету подписчиков я позволила себе несколько запеченных ролов, салат Цезарь, кусочек тортика. Но 9 марта муж снова не поехал в наш загородный дом, потому что наш рабочий очень хорошо отметил свой день рождения, который у него тоже выпал на 8 марта! Загулял в общем.
Так что из этого следует, что только вчера 10 марта, когда все наконец-то разъехались я начала худеть по настоящему, снова на космической диете. 4 день. Чуть послаблений сделала, но в рамках разумного, про меню скажу в следующих статьях.
Что я вам хотела рассказать. С учётом того, что 2 дня я позволяла себе некоторые излишества, понемногу конечно и строго до 6 вечера , на космическую диету я снова села без проблем. Без срывов, без особенной нагрузки для организма, без лишних пищевых желаний и желаний оторвать " хоть кусочек запрещенки".
Раньше было как, невозможно вынести первые дни диеты, последующие, когда организм привык, идут замечательно. Но стоит сорваться и дать организму вкусняшку, всё шло к тар тарары. Лично я, если давала слабину организму, больше к диете не возвращалась. Так было раз 100 .... Организм требовал новых и новых вкуснях, а я ела и ела и боялась вновь этих самых первых самых сложных дней диеты, боялась снова пережить эти первые дни стресса и мучения. В общем самое трудное для меня переключиться с расслабона на диетические рамки. Но в этот раз такого не случилось.
Вчера я спокойно села на яйца с курицей и кефир. И идеально вынесла день после праздников и послаблений, сегодня то же самое. Отлично чувствую себя вновь на диете.
Это я к чему: многие говорили, что я похудею быстро и неправильно на скудном меню, на космической диете, на белках, на малой калорийности, а потом не смогу ничего удержать и снова разожрусь до соточки. Так вот практика этих дней доказала, что я легко переключаюсь с одной еды на другую. Более того, мой организм уже сам требует несладких кофе и кефир. Давайте в следующей статье посмотрим, что же я ем и будем ждать скорейшего взвешивания, чтобы посмотреть результаты!!! Пока я на верном пути и думаю, что научилась контролировать свой организм и питание.
Я научилась кушать строго три раза в день! Без перекусов, без кусочничества и это очень хороший для меня знак.
Кстати, я всё таки добавила к диете карнитин и таурин. Пью утром во время завтрака по 1 таблетке того и того .
Самочувствие пока прекрасное, хочется верить что и дальше будет всё так легко и беззаботно . А да, и самое главное, я наконец-то раздобыла Белёвский мармелад!!!! Пока не пробовала но обязательно расскажу о вкусовых ощущениях.
Очень по вам соскучилась😘😘😘😘
