Ко мне на консультации регулярно обращаются женщины с жалобой на плохие отношения с партнёром, они считают, что многим жертвуют в этих отношениях и мало что получают взамен.
В словах моих клиенток много горечи, невысказанных обид, сожаления о впустую потраченных годах жизни. В этой статье рассмотрим, как женщины попадают в этот заколдованный круг, а также причины и последствия таких отношений.
Больше 15 лет я отдала себя отношениям, в которых меня унижали, обесценивали, критиковали, я же старалась сделать всё для того, чтобы наша семья была счастливой. Ради этого много терпела, никогда не заявляла о своих желаниях, глотала обиды и прощала. Никогда не могла отстоять свои интересы и не любила ругаться. Я старалась быть хорошей. Вместо благодарности меня променяли на другую.
Жертвенность в отношениях: причины и последствия.
Причины возникновения «комплекса жертвы»:
1. Родительские установки
Комплекс жертвы возникает у человека в детском возрасте, когда родители в силу своей собственной педагогической запущенности, либо от нехватки времени, либо бездумно копируя программы жертвы, вынесенные из собственной родительской семьи, запрещают своему ребёнку различные проявления активности.
Ругают его за малейшее не послушание, неадекватно реагирует на его шалости, тем самым блокируя творческую активность ребенка и исследовательское поведение, накладывают жёсткие запреты и подвергают сильным наказаниям.
И этот комплекс имеет несколько этапов.
2. Поощрение и наказание
Родители поощряют ребёнка за условно хорошее и удобное для них поведение, что вырабатывает у него только один единственный навык адаптации к окружению – подстраивание.
Чтобы понравиться родителям, нужно быть удобным для них, польстить им, чтобы не получить очередное наказание.
Если же ребёнок продолжает упорствовать и проявлять свои природные творческие качества, в ответ он в очередной раз получает жёсткий запрет и наказание.
3. Слом природного творческого механизма
Тестируя пространство в 10-й, в 20-й раз и получая один и тот же результат, у ребёнка вырабатывается внутренняя психическая программа, когда ты подстраиваешься, то ты хороший. И в ответ о тебе будут заботиться и награждать каким-нибудь вкусняшками либо подарками. Откажись от себя, и получишь что-нибудь взамен. А если упорствуешь – ты плохой и будешь жестоко наказан.
4. Окончательная установка психической программы «жертвы».
Это тот период, после которого ребёнок уже больше ничего не пробует сделать самостоятельно и делает только то, что хочет от него окружение.
Вырастая из детства и юношества, взрослый человек продолжает нести в себе эту программу жертвы и реагировать, исходя из полученного и наученного им способа адаптации к окружению через подстраивание и отказ от себя.
Каковы же последствия этой «программы жертвы»
1. Манипулятивное поведение
Способ приспособиться к жизни с помощью манипуляции зависимого жертвенного поведения. Манипуляция своей жертвенностью, как единственным способом выживания.
Такой кривой способ добиться желаемого.
Жертва :
— Чего изволите?
Значимый другой:
— Получите на чай!
2. Отказ от себя и своих интересов
Отказ от себя и своих интересов в пользу более значимого другого с целью получить заботу, благодарность, повысить собственную самооценку, получить любовь, уважение, значимость, считая себя хорошим-/хорошей. Жертва делегирует заботу о себе другому человеку, подстраиваясь под его интересы, что является кривой способностью молчаливо и стыдливо заявить о себе.
Жертва, это как бы человек без индивидуальности, без лица, он лишь отражение своего окружения, постоянно находится в позиции маленького беспомощного ребёнка. Жертва часто напоминает трусливого льва из сказки «Волшебник изумрудного города».
Жертва отказывается от своей силы, и не принимает на себя ответственность за свою жизнь и поступки
3. Слияние и плавающая идентичность
Жертва склонна к невротическому слиянию с другими, переживая их чувства, эмоции, жизненные трудности, не имея достаточной способности отделить себя от другого, полагая таким образом получить законное одобрение и любовь окружающих, но вместо этого жертва часто вызывает на себя огонь агрессии, злости и отвержения.
Жертва, находясь в слияний с окружающими, может испытывать паническая атаки в связи с тем, что умер сосед по даче и ей тоже страшно умереть. Хотя соседу 90 лет, а ей всего 35.
4. Проблемы с финансами, здоровьем и отношениями.
Жертва неосознанно культивирует свою беспомощность, склонна к драматизации, отсюда возникают проблемы с отношениями, здоровьем и финансами. Когда-то эта программа была у местной, когда ребёнку было пять лет, но во взрослом возрасте оно не приносит ничего хорошего, и самое сложное, распознать её в себе. Это тяжело и очень обидно. Но только через боль обнаружения и трансформации этой программы, можно выйти на новый, качественно лучший уровень собственной жизни.
Если вы обнаружили у себя признаки жертвенного поведения и не знаете, как быстрее удалить эту программу, обращайтесь к автору статьи.
Мы разберём с вами вашу индивидуальную ситуацию, напишем план—стратегию выхода из этой пагубной роли, и наметим шаги по исцелению себя.
Уже после первой консультации вам станет значительно легче морально, эмоционально и вы начнёте обретать силу и уверенность в себе.
Считаете ли вы, что в некоторых случаях полезно жертвенное поведения в семье, с друзьями, с родственниками, на работе?
Наблюдали в себе, среди своих знакомых такое жертвенное поведение?
Если статья вам понравилось, дайте знать об этом, нажав на значок «Сказать спасибо!» Подписывайтесь на автора статьи, чтобы не пропустить новые полезные материалы.
Автор: Маргарита Семикозова-Хончук
Психолог, Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
