Приветствую Вас, друзья!
Задавались ли Вы вопросом – почему у двух людей с одинаково высоким интеллектом могут быть абсолютно разные успехи в школе или на работе? В последние годы десятки исследований показывают, что очень важным фактором успеха, который отличает людей, является эмоциональный интеллект. Не менее 90% успешных людей обладают высоким эмоциональным интеллектом. Такие люди без труда занимают высокие должности и зарабатывают намного больше. Но что же такое – эмоциональный интеллект? Это способность людей распознавать свои и чужие эмоции, а также способность управлять ими.
Эмоциональный интеллект или EQ — сложная для понимания концепция, тестов для измерения которой пока не существует. Однако, есть некоторые признаки личности, которые помогут довольно точно выявить наличие высокого EQ:
1. Богатый словарный запас для выражения эмоций. Умение выражать свои чувства очень важно и, по сути, это единственный способ управлять ими.
2. Любопытство к другим людям. Люди с высоким EQ естественным образом проявляют любопытство к окружающим их людям и их интересам.
3. Знание своих сильных и слабых сторон. Люди с высоким EQ не просто распознают эмоции, но они также знают, в каких областях они обладают преимуществом, что позволяет им двигаться в верном направлении и добиваться лучших результатов.
4. Правильное суждение о людях. Способность понимать намерения и желания людей с годами становится ценным навыком суждения о характере. Это означает, что другие люди перестают быть загадкой.
5. Вас нелегко обидеть. Если вы знаете себе цену, то Вы становитесь, практически, невосприимчивы к чужим оскорблениям. Люди с высоким эмоциональным интеллектом всегда уверены в себе и умеют шутить над собой.
6. Люди с высоким EQ правильно реагируют на свои ошибки. Помня о предыдущих неудачах, такие люди устремлены к достижению цели. Они делают правильные выводы после таких ошибок, и в будущем, умело избегают их повторения. Сидеть и неделями плакать над ошибкой – не в их правилах!
7. Вы ни на кого не злитесь. Вы следите за своим душевным состоянием и не тратите нервы на отрицательные эмоции, которые, по сути, бесполезны.
8. Вы держите на расстоянии токсичных людей. Общение с такими людьми вызывает у многих стресс, но людям с высоким эмоциональным интеллектом удается контролировать свои эмоции и сохранять холодный рассудок.
9. Вы не ищете совершенства. Люди с высоким EQ не стремятся к совершенству, потому что знают, что его не существует. По своей природе, люди несовершенные существа, поэтому стремление к совершенству оставляет уродливое чувство неудачи.
10. Вы высыпаетесь. Невозможно недооценить важность хорошего сна в борьбе со стрессом. Когда вы спите, ваш мозг перезаряжается, переваривает воспоминания дня, сохраняет то, что ему нужно, и отбрасывает то, что ему не нужно. Сон должен быть вашим главным приоритетом, чтобы хорошо провести следующий день.
11. Вы останавливаете негативные мысли. Негативные мысли — это именно мысли, а не события, которые просто расходуют драгоценную энергию. Эмоционально интеллектуальные люди отделяют мысли от фактов.
12. Вы не позволяете никому ограничивать вашу радость. Когда ваше чувство радости и удовольствия зависит от мнения других людей, тогда вы перестаете управлять своим собственным счастьем. Люди с высоким EQ получают удовольствие от самих себя и от своих достижений, не взирая на мнение других.
Поделитесь, какие признаки вы узнали в себе?
Благодарю за прочтение!
Буду рад лайку и подписке на мой канал в Дзене и Телеграмме.