Мы все начинаем новый год с добрыми намерениями : начать курс английского языка, вернуться в форму, увеличить доход и повысить уровень жизни, а почему бы и нет, может быть, даже немного больше свободного времени, которое можно посвятить семье.
Все очень красиво. Но потом, после январских гуляний, мы возвращаемся к безумию будней; погоня за временем, которого всегда не хватает. Но как вы можете по-настоящему добиваться своих новых целей , не испытывая при этом чрезмерного стресса и не теряясь в течение следующих нескольких месяцев?
За последние годы в компании мы внедрили на практике три простых правила, которые позволили нам продолжать новые проекты и лучше планировать будущие цели.
ЗНАЙТЕ НАСТОЯЩЕЕ, ЧТОБЫ ПРЕДСКАЗАТЬ БУДУЩЕЕ
Прежде чем перечислять благие намерения на новый год, необходимо хорошо проанализировать только что закончившийся год, чтобы не ставить перед собой слишком высокие или недостижимые цели .
Но как можно достичь конкретной цели, не зная исходной точки?
За эти годы мы познакомились со многими людьми, которые, строя планы на новый год, совершенно не учитывали свою стартовую ситуацию .
Если у нас есть три часа в неделю, которые можно посвятить бегу трусцой, а когда мы выходим на пробежку, то не останавливаемся более получаса, лучше не стремиться прямо к марафону! Но мы можем измениться, бегать лучше и с большим сопротивлением: тренироваться больше часов, планировать тренировки вместе с теми, у кого больше опыта , интересоваться теорией.а также занятия этим видом спорта.
Так почему же, когда мы определяем свои благие намерения в январе, мы делаем это, не наблюдая за реальностью , и позволяем себе руководствоваться только энтузиазмом? Может быть, мы слишком часто следуем известной поговорке «Новый год, новая жизнь!».
Вместо этого мы должны учитывать, что в большинстве случаев в январе мы будем работать в одном и том же месте, жить в одном доме и спать в одной постели. Энтузиазм — это правильно и понятно, но это не единственная необходимая составляющая! Мы должны быть позитивными реалистами, а не позитивными джуливистами!
«ПРАВИЛО ТРЕХ»: ВЫБИРАЙТЕ НЕ БОЛЕЕ ТРЕХ ХОРОШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ
Это простое правило показывает нам, что сосредоточение внимания на нескольких вещах помогает мозгу считать их просто достижимыми. Каждая уважающая себя цель, чтобы привести к результату, должна быть преобразована в действие. Например, мы могли бы отметить в дневнике: я переставляю все рабочие файлы на ПК; каждый день я делаю этот неудобный телефонный звонок, не откладывая его (из-за потери оборота, который у меня был в прошлом году); Я выключаю телефон, когда обедаю с семьей.
Таким образом, все становится проще: когда эти правила становятся привычками, можно добавлять другие по тому же принципу.
ПЕРЕСТАНЬТЕ ОБВИНЯТЬ ДРУГИХ В ТОМ, ЗА ЧТО НЕСЕТЕ НЕПОСРЕДСТВЕННУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Исторический момент, который мы переживаем, особенно труден, и невзгод, которые нам приходится преодолевать, очень много, но жалость к себе никогда не помогает .
Мы вa решили увидеть стакан наполовину полным и изучить новые методы для достижения наших клиентов , которые, когда мы сможем вернуться к «новой нормальности», позволят нам выделиться из толпы !
Таким образом, мы реалистично заявляем, что были некоторые препятствия, что путь все еще непроницаем, но мы работали , как компания и как люди, чтобы найти альтернативный маршрут . Как только сорняки вырублены и новый путь, отличный от основного, исследован и протоптан , все вдруг становится проще .
Итак, подведем итоги:
- Благие намерения должны быть проанализированы объективно и без превышения : в противном случае есть риск воспринять их как недостижимые и выбросить полотенце, даже не начав.
- Начните с трех хороших решений , как только они станут хорошей привычкой , мы сможем дать себе больше.
- Невзгоды должны встречаться лицом к лицу , и они могут стать возможностью измерить себя и вырасти .