Хочу поделится с вами ещё одними важными вещами.
Встречаюсь в терапии с этим часто.
Итак, почему многие женщины (и мужчины тоже) в жизни не могут слышать своих желаний, не принимать свои таланты, искренне восхищаться своими достижениями и вообще не чувствовать своих чувств?
Внешне когда не скажешь, что прям «наивная и ропщущая», :) а внутри брожение и непонимание, а зачем я не разрешаю себе проявляться как хочу?
Почему до сих пор там где не хочу?
Что я делаю с этими людьми?
И так далее.
Пока мозг создаёт 100% уверенность в правильности восприятия происходящего вокруг нас - мы находимся в иллюзиях, помогающий «находить» причину в личных неудач и потерь в ком-то другом.
Перенося ответственность с себя на другого, мы прибываем по содержанию и поведению в состоянии жертвы, а значит, внутри есть «тиран», которому мы отдали власть.
И часто его воспринимают как внутреннего взрослого, а это совершено другая «ролевая модель».
Почему мы отдаем власть?
Это последствия сформированной ещё в детстве стратегии.
Чтобы закрыть потребность, надо соответствовать ЧУЖИМ ожиданиям взрослого ради получения любви и внимания, а это подразумевает «проявить насилие над собой», ради наполнения имеющихся дефицитом.
А что в итоге происходит?
Мы физиологически то выживаем, но фоном испытываем (многие и не понимают) чувства вины, разочарования, неуверенности, порой самоедства и страза быть « отвергнутым и плохим».
Куда уходит энергия? Вопрос первичной значимости.
На обслуживание в организме»воронок»травм.
Вот поэтому тяжело начинать и решиться, легче «подождать», а потом как е… ть, 🔥😉 а время проходит и...
▪ Мы себя не любим
▪ Не уважаем
▪ Не понимаем талантов
▪ Не слышим желаний
▪ Не чувствуем чувства
Тираним себя, чтобы доказать и достичь.
Беспощадны к себе и нацелены на успешный успех.
Знакомо?
Почему?
Взрослый продолжает доказывать «маме или папе», что он имеет право быть любимым через отыгрывание встроенных убеждений на уровне поведенческих паттернов.
Это настолько врастает внутри и становится «вторым Я», но оно ложное.
Из своего опыта скажу, что только направив свой фокус внимания, много лет назад и прорабатывая один за одним все выявленные «несостыкгки», я смогла понять, почему в окружении оказывались не «те люди» и вопросы решались с большим вложений ресурса, времени чем должны...
Я исследователь, «пахарь» :) и практик.
Я понимала, что не убрав причину в себе, нельзя повлиять ни на окружение ни на качество жизни.
В итоге большой работы, я стала чувствовать себя иначе и поразилась, что я сама все создавала из состояния неуважения к себе(!), включая тирана.
Взяв ответственность с внешнего поля на себя, я отпустила себя.
Разрешила себе изменить «настройки» внутри, поменять фокус внимания, больше отдыхать, радоваться.
И у меня получилось. 🔥
В терапии - это процесс и происходит все не сразу, особенно если десятилетиями человек был в «расщеплении» (расскажу ещё об этом).
Упрощено это выглядит так.
Сначала мы находим внутренних (бывают внешние) «обидчиков» и «разбираемся» с ними. Вина, обида, все что было подавлено в теле освобождается. 👇
Демонизируем, злимся, обижаемся и выносим все из глубины для проживания.
Тяжело, порой просто «рвет», но есть мощная поддержка 🙋🏻♀ и поле принятия, сочувствия (не жалость!) и 100% понимания что нужно сделать.
Потом выдыхаем, все больше света, радости, мир открывается и освобождаемся.
И последний этап — это осознание, что ты сам и автор, и причина. И все те, кто тебя обижал, делали это только потому, что ТЫ им позволил это делать.
Проводим «за руку» от «детского» слабого до « взрослого» ответственного.
🔥 Изменить себя реально.
1.Зайти на диагностику.
2. Сделать пошаговый разбор причин.
3. Сформировать чёткий план действий, движения к цели.
4. Начать осуществлять.
И после достраивания опор человек понимает, что он живой и может проявлять и ощущать все чувства и после терапии, но он знает как с этим справляться и для чего и зачем в его жизни он совершает действия которые приводят его к заслуженным итогам.
Все, что приходит в жизнь, осознается как итог собственно выбора и понимания невозможности влиять на мир и тем более его контролировать.
Интересно подробней разобрать вопросы про важность не отдавать свою власть?
Как всегда ваши отклики создают баланс и ресурс через благодарность. ❤🙋🏻♀
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #страхотношений #марьянаверитакс