Врач-диетолог, нутрициолог Анжелика Дюваль рассказала, что финики являются полезным продуктом, однако, многое зависит от их количества в рационе.
В интервью радио Sputnik Люваль отметила, что плоды финиковой пальмы богаты пищевыми волокнами, благотворно влияющими на микрофлору кишечника. По словам диетолога, употребление в пищу фиников также поможет нормализовать сон и улучшить состояние кожи, поскольку в продукте содержится коллаген.
Помимо прочего, в состав плодов финиковой пальмы входит триптофан. Другими словами, аминокислота, оказывающая влияние на настроение и также может быть полезна при проблемах со сном.
Однако, высокая калорийность фиников может привести к набору лишнего веса, поскольку они являются источником энергии и содержат большое количества сахара.
Диетолог рекомендовала есть финики либо вместе с овощами или фруктами, либо вообще без всего, чтобы продукт нормально переварился и не провоцировал метеоризм.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов рассказал, что вздутие живота или метеоризм могут возникать не только на фоне неправильного питания, но и на фоне серьезных заболеваний.
