Проблема темных кругов под глазами знакома как мужчинам, так и женщинам. Для многих темные круги под глазами являются не более чем неприятным косметическим дефектом, так как придают лицу усталый, изнуренный или болезненный вид. Но на самом деле за ними могут стоять и более серьезные причины, включая обезвоживание, аллергию и даже проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кожа под глазами может многое сказать о том, как вы себя чувствуете: затянувшаяся допоздна ночная работа, частые стрессы, переживания и недостаток отдыха могут отразиться на лице в виде темных кругов под глазами, из-за чего эта область приобретает фиолетовый, синий, коричневый или даже черный оттенок в зависимости от тона вашей кожи. И хотя такая пигментация обычно связана с усталостью, важно помнить, что также она может образоваться и по другим причинам, которые выходят за рамки недостатка сна и требуют консультации врача-терапевта.
Темные круги под глазами могут быть частично вызваны дефицитом питательных веществ в организме, образовавшегося из-за неправильного питания, злоупотребления диетами и преднамеренными длительными периодами голода. Речь идет о недостатке кальция, железа, витаминов А, Е и В12 и антиоксидантов
К счастью, большинство причин, вызывающих появление темных кругов под глазами, неопасны и достаточно легко поддаются коррекции с помощью домашних средств, достижений косметологии и изменения образа жизни.
Вы можете быстро уменьшить проявление темных кругов с помощью компрессов, патчей или специальных кремов для зоны вокруг глаз, однако помните: поскольку кожа этой области чрезвычайно нежна и чувствительна, подбирать средство стоит особенно аккуратно.
Ниже представлен список простых и легко выполнимых домашних процедур, которые помогут быстро вернуться в форму.
Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
Если темные круги под глазами стали неприятным побочным эффектом переутомления или недостатка сна, выделите 5-10 минут утром, чтобы попробовать один из описанных способов. Помните, несмотря на то, что эти методы хорошо выручат, когда надо быстро в домашних условиях убрать темные круги под глазами, однако они не избавят от проблемы навсегда.
1 . Холодные чайные пакетики
Один из самых эффективных и очень простых способов борьбы с темными кругами — это использование холодных чайных пакетиков. Предпочтительно использовать пакетики зеленого чая или ромашкового чая для быстрого результата. Считается, что остаточный кофеин, содержавшийся в чайных листьях, помогает сузить кровеносные сосуды, а это, в свою очередь, нормализует кровоток и убирает темные круги.
Как использовать: заварите пакетики с чаем в кипятке, после чего охладите их в холодильнике. Через 15 минут достаньте их из холодильника и аккуратно приложите к обоим глазам на 10-15 минут. Затем удалите остатки прохладной водой.
2 . Тертый картофель или кружочки огурца
Компресс из свежего огурца или сырого картофеля — еще одно эффективное средство против темных кругов под глазами. Он также помогает уменьшить отечность вокруг глаз, визуально подтянуть кожу и сделать ее моложе. Витамины, антиоксиданты и противовоспалительные свойства этих охлаждающих овощей помогают уменьшить воспаление и предотвратить нежелательную пигментацию.
Как использовать: натрите немного сырого картофеля или нарежьте огурец кружочками и приложите к глазам. Расслабьтесь и посидите с компрессом 10-12 минут, после чего удалите продукт с кожи. Другой способ: выжать сок из картофеля или огурцов, смочить им пару ватных тампонов и приложить к интересующей области. Так как сок более концентрирован, его нежелательно оставлять на лице больше, чем на 1-3 минуты. После процедуры обязательно умыться холодной водой.
3. Холодное молоко
Холодное молоко — естественное и полностью натуральное средство для кожи глаз, которое не только убирает синяки и темные круги, но также помогает успокоить эту чувствительную зону. Холодное молоко содержит молочную кислоту, которая способна уменьшить отечность и слегка осветлить кожу. Кроме того, калий, которого много в молоке, позволяет коже оставаться увлажненной, делает ее более мягкой и эластичной.
Как использовать: смочите ватный тампон в холодном молоке и приложите к области вокруг глаз. Держите компресс 5-7 минут, затем промойте глаза холодной водой. Процедуру можно делать как по необходимости, так и на постоянной основе, но не чаще 3 раз в неделю.
Менее эффективен будет холодный компресс из кубиков льда, завернутых в чистое полотенце. Но он также поможет устранить отек и сузить расширенные кровеносные сосуды, уменьшая выраженность темных кругов
4. Миндальное масло
Миндаль богат витамином Е, а его масло обладает потрясающими смягчающими свойствами, которые помогают сделать кожу эластичной. Эффективно оно и для устранения темных кругов под глазами, так как улучшает тон и цвет кожи, а также усиливает защитный кожный барьер, предотвращая обезвоживание — одну из причин появления синяков под глазами.
Как использовать: 2-4 капли масла разотрите между подушечками пальцев, согревая состав. Осторожно нанесите продукт на верхнее и нижнее веко. В течение 2-3 минут мягко массируйте кожу вокруг глаз подушечками пальцев по кругу, избегая резких и сильных движений. По завершению процедуры масло следует оставить на коже, давая ему впитаться полностью.
5. Косметологические кремы для удаления кругов под глазами
Крем с ретинолом или продукты для лица, содержащие ретиноиды, помогают восстановить внешний слой кожи и сделать его более плотным. Такие средства эффективно восстанавливают микроциркуляцию и убирают отечность, а при наличии пигментации, помогут осветлить кожу.
Помимо ретинола, эффективны будут средства, которые содержат в составе такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, кофеин, пептиды и витамин С. Данные компоненты помогают лечить и уменьшать появление темных кругов под глазами, придают лицу свежий и отдохнувший вид.
Обращайте внимание на аптечные бренды, если хотите получить пользу и убрать мешки, синяки и круги под глазами
Как использовать: наносите крем на ночь или с утра. Пользуйтесь средством на постоянной основе или время от времени, в зависимости от вашего образа жизни.
Эффективные способы профилактики темных кругов под глазами
Одних экспресс-методов недостаточно, для того, чтобы навсегда избавиться от темных кругов под глазами. Но устранить проблему можно путем комплексного подхода. Попробуйте ввести некоторые изменения в привычный образ жизни, которые пойдут на пользу вашей красоте и внешнему виду.
1. Высыпайтесь
Исследование 2017 года, опубликованное в Royal Society Open Science, изучало влияние недостатка сна на внешний вид. Оно показало, что людей, которые спали по четыре и менее часа в сутки, проблема темных кругов под глазами беспокоила в несколько раз чаще, по сравнению с теми, кто спал восемь и более часов.
Недостаток сна делает более выраженными кровеносные сосуды кожи, расположенной под глазами, а также способствует задержке жидкости в организме, что в дополнение к синякам чревато непривлекательными «мешками» под глазами, а также нарушает метаболизм, замедляя все обменные процессы, происходящие, в том числе, и в эпидермисе. Все это приводит к появлению темных кругов.
Недосып также увеличивает стресс, который только усугубляет проблему темных кругов под глазами.
2. Спите с приподнятой головой
То, как мы спим, сильно влияет на то, какими мы увидим себя утром в зеркале. По возможности приподнимите головной конец кровати или приобретите специальную ортопедическую подушку, чтобы предотвратить скопление жидкости под глазами, создать оптимальные условия для кровообращения и доставки питательных веществ к глубоким слоям кожи в ночное время.
3. Займитесь йогой или медитациями
Одной из основных причин появления темных кругов под глазами являются стресс, тревога и ненормированный образ жизни. Никакие домашние средства не сработают, если вы находитесь в постоянном напряжении, не можете расслабиться и часто беспокоитесь о самых разных вещах. Йога и медитация, если практиковать их регулярно, не только устранят проблему темных кругов под глазами, но дадут намного больше — улучшат общее состояние и качество жизни, сбалансируют биологические часы, успокоят разум, тело и душу.
4. Используйте гель алоэ вера
Алоэ вера является эффективным увлажняющим средством и помогает убрать темные круги под глазами. Увлажненная кожа меньше обвисает и дольше остается здоровой. Кроме того, алоэ вера также помогает питать кожу, предотвращая преждевременное старение. Все эти свойства способствуют естественному уменьшению и профилактики темных кругов.
Попробуйте ввести в свою повседневную рутину нанесение геля алоэ вера перед сном. На очищенное лицо несите немного геля, уделив особое внимание зоне под глазами, и аккуратно помассируйте ее в течение 5-7 минут. Средство рекомендуется не смывать, оставив его на коже на ночь.
5. Добавьте лимонный сок
Еще одно проверенное средство профилактики темных кругов под глазами — смешать любимое косметическое масло и лимонный сок. Активным компонентом лимонного сока является аскорбиновая кислота, которая наряду с другими питательными веществами, помогает уменьшить задержку воды и снять отечность вокруг глаз. Она также оказывает мягкое отбеливающее действие.
Возьмите чайную ложку косметического масла и добавьте 1-3 капли лимонного сока. Деревянной палочкой смешайте компоненты между собой и аккуратными массирующими движениями нанесите смесь пальцами на область вокруг глаз. Оставьте состав на коже на 2-3 минуты, после чего смойте.
Важно! При использовании лимонного сока в неразбавленном виде, он может оказать противоположный эффект и вызвать повреждение кожи. Всегда соблюдайте осторожность
Пищевые добавки, которые помогут при наличии темных кругов под глазами
В некоторых случаях причиной появления темных кругов могут служить те или иные состояния организма, связанные с дефицитом определенных питательных веществ. При подозрении на недостаток витаминов и минералов, рекомендуется сдать необходимые анализы и принять соответствующие меры.
1. Железо
Дефицит железа может привести к темным кругам под глазами, так как напрямую связан с разрушением гемоглобина в крови. Это, в свою очередь, становится причиной нехватки кислорода в тканях и появления темных синяков под глазами.
Подобным образом проявляется дефицит витаминов K, D или B12. Последний особенно часто встречается у вегетарианцев, веганов и людей, придерживающихся растительного типа питания
2. Витамин С
Витамин С необходим для производства коллагена, который является одним из ключевых элементов, поддерживающих здоровье, молодость и красоту кожи. Получая достаточное количество витамина С, вы предотвращаете возникновение отечности, темных кругов под глазами и других нежелательных косметических дефектов еще до того, как они станут проблемой.
3. Коллаген
Коллаген необходим для красивой и здоровой кожи. Но с возрастом количество производимого организмом коллагена сокращается. И тогда на помощь приходят натуральные пищевые добавки, содержащие коллаген. А чтобы получить максимальную пользу, попробуйте принимать их вместе с веществами, которые позволяют дополнительно стимулировать выработку собственного коллагена, такие как витамин С, аминокислоты и медь.
Избавьтесь от темных кругов под глазами естественным путем:
- делайте упор на диету, богатую витамином С и железом;
- спите не менее 8 часов в сутки и избегайте стрессов;
- старайтесь не тереть глаза постоянно;
- избегайте водостойкой косметики для глаз и агрессивных средств для снятия макияжа;
- регулярно увлажняйте кожу под глазами;
- выходя на солнце, надевайте солнцезащитные очки. Они не только помогут вам выглядеть стильно, но и защитят глаза и нежную кожу вокруг них от вредных ультрафиолетовых лучей.
Темные круги довольно распространены среди людей всех возрастов, но они не должны стать концом света. Вы можете скрыть их с помощью макияжа, если спешите и куда-то опаздываете, но лучший способ держать их под контролем — вести правильный и здоровый образ жизни.