Согласно традиционной китайской медицине весна – время для очищения и омоложения.
«Мы рассматриваем организм, как единое целое – духовное, эмоциональное и физическое. Это относится и к коже, особенно сохранению ее молодости: эластичности, плотности, уменьшению морщин», – говорит врач-косметолог, иглотерапевт, травник и практикующий врач Сандра Чиу.
Вот три совета от косметолога для омоложения кожи.
1. Сосредоточьтесь на циркуляции
Кожа – это орган, который взаимодействует с другими органами и системами в организме. Особенно влияет на здоровье и внешний вид кожи кровообращение.
«Мы часто говорим о коллагене, эластине, обновлении клеток – все это важные вещи, о которых нужно помнить, потому что они являются частью функции и структуры кожи. Но традиционная китайская медицина считает, что молодость, в том числе кожи, начинается с кровообращения, – говорит Сандра Чиу. – Это восходит к основному принципу китайской медицины, который заключается в том, что кровообращение – это все».
В традиционной китайской медицине есть несколько способов для поддержки кровообращения. Один из самых важных – иглоукалывание. Если такой возможности нет, подойдет и самомассаж. Нанесите на тело теплое кунжутное масло или масло сладкого миндаля и широкими круговыми движениями пройдитесь от кистей и ступней к сердцу.
Закончив массаж, примите душ – горячая вода помогает маслу впитаться в кожу. Однако мылом не злоупотребляйте. Насухо промокните себя полотенцем.
2. Снимите напряжение с лица
«Старение лица – это не только морщины или упругость кожи, но и изменение формы лица. Это происходит из-за напряжения. Если мы постоянно испытываем стресс, то со временем увидим его последствия в челюсти и подбородке, та как лицо утяжеляется в нижней половине лица», – говорит Сандра Чиу.
Поможет снять напряжение массаж, который вы можете сделать дома самостоятельно – с помощью гуаша (специальный скребок из кварца или нефрита), ложками или просто руками. Главное выполнять его регулярно, достаточно 2-3 минуты в день.
3. Очищайте организм изнутри и снаружи
«В традиционной китайской медицине для красоты кожи гораздо важнее то, что вы принимаете внутрь, чем кремы и маски», – говорит Сандра Чиу. Не зря говорят, что проблемы с кожей чаще всего начинаются изнутри.
Старайтесь избегать обезвоживания и увеличьте в рационе долю растительной пищи, богатой клетчаткой. Особенно полезна кинза – она стимулирует перистальтику кишечника, выводит шлаки из организма.
Для очищения организма подойдет и наш Полисорб. За 25 лет он зарекомендовал себя в деле вывода вредных веществ из организма. К тому же не содержит консервантов, красителей и подсластителей. (Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста).
На канале Полисорба в Дзен можно найти интересные лайфхаки, советы для здоровья и много интересных публикаций.
