Слова могут гораздо больше, чем думают многие. С помощью некоторых фраз мы можем запрограммировать себя на успех, удачу, достижение целей. О том, какие положительные установки стоит повторять себе почаще, рассказывает родолог-ансестолог.
Психологами уже давно доказано воздействие разного рода установок на человека. Именно с ним нередко связывают самопрограммирование – явление, когда кто-то сам себя кодирует на определенные задачи. Каждый из нас может таким образом влиять на свою жизнь. В разных обстоятельствах мы можем программировать как положительные, так и отрицательные события, а все то, что мы произносим, действительно может менять нашу действительность.
Очень важно, какие эмоции мы вкладываем в те или иные слова. Позитивное самопрограммирование может положительно влиять не только на нас самих, но и помогает передавать правильные паттерны поведения нашим детям, родным и близким.
5 положительных фраз, которые стоит взять на заметку
Вот тот список тех самых слов, которые имеет смысл произносить почаще.
«У меня все получится», «я со всем справлюсь»
Очень часто мы говорим «я неудачник», «я ни на что не годен», «я не справлюсь». Эти установки стоит заменять на положительные, например, «у меня все получится» или «даже если у меня не получится, я получу опыт».
Нашему мозгу важно осознавать, что всегда есть альтернативный вариант. Когда мы мысленно обещаем себе, что победим, выиграем или получим желаемый результат, не проговаривая никакие условия, то сами ставим ограничения.
Однако наша психика устроена таким образом, что, чем больше ограничений она ощущает, тем меньше у человека желания что-то делать.
Именно поэтому стоит иметь вариант «про запас» и проговаривать его. Говорите «я со всем справлюсь, а если я не справлюсь, то я буду использовать полученные знания как опыт» или «каждый из нас двигается своим путем, и я тоже иду своим путем и имею на это полное право».
«Деньги приходят ко мне легко, потому что я заслуживаю тех денег, о которых я мечтаю»
Говоря себе эту положительную фразу, мы закладываем сценарий богатства. Это выражение также помогает нам осознать свою цену и понять собственную важность.
«Я собой доволен», «я принимаю себя таким, какой я есть»
Фразы, направленные на то, чтобы человек находился в хорошем расположении духа, и правда работают. Мы часто что-то в себе ищем, постоянно чем-то в себе недовольны, и от этого тоже можем страдать. Поэтому, когда мы говорим фразы вроде «я собой доволен», «я себя устраиваю, даже если у меня есть недостатки», то таким образом даем себе разрешение быть собой, жить своей жизнью, а не подстраиваться под чужое мнение.
«Я все могу»
Человек, который буквально запишет себе это выражение «на подкорочку», во-первых, будет постоянно стремиться к лучшему, во-вторых, будет в себя верить. За счет этой веры он сможет строить свою жизнь самостоятельно - такой, какой он ее хочет видеть.
«Все к лучшему»
Эти выражением мы часто оправдываем какие-то негативные моменты. Однако, если начать воспринимать какие-то неудачи не как провал, а как необходимый опыт, встать на позицию «это мне пойдет на пользу» или «так для меня действительно будет лучше», то это положительно скажется на нашем самоощущении, на нашей жизни, на результатах того, что мы делаем.
Стоит не только говорить, но и жить позитивно
Можно ли научиться «фильтровать» свою речь, чтобы в ней уменьшилось количество негативных и увеличилось количество положительных слов? Да, конечно, но для этого каждый из нас должен постоянно следить за тем, что произносит, и заменять на положительные выражения весь негатив.
Вообще у нас есть культурный код, в котором заложено довольно много негатива. Многие люди, живущие на территории России и стран СНГ, действительно мыслят иначе, чем жители, например, США, где существует настоящий культ положительного мышления. Советую просто начать следовать определенной парадигме: всегда, не только в речи, выбирать более положительное отношение к разным ситуациям, которые происходят с нами.